月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0			修理
8/02 月	0.0			修理
8/03 火	0.0			修理
8/04 水	0.0			修理
8/05 木	0.0			なんとギックリ腰併発
8/06 金	0.0			修理
8/07 土	0.0			修理
8/08 日	4.0			犬の散歩で陶器山へ。
8/09 月	0.0			修理
8/10 火	0.0			修理
8/11 水	0.0			修理
8/12 木	10.0	（夜）サヤマ池	2k jog 8k 47m00s	6:26 6:07 5:52 5:45 5:45 5:26 5:20 6:17
8/13 金	12.0
8/14 土	20.0	（朝）サヤマ池	20k 1h46m11s	5:32 5:22 5:18 5:24 5:23 5:18 5:21 5:10 5:15 5:10 5:11 5:13 5:13 5:10 5:23 5:31 5:20 5:21 5:24 5:10
8/15 日	14.0
8/16 月	12.0
8/17 火	0.0
8/18 水	11.0
8/19 木	0.0
8/20 金	13.0	（朝）天野街道	1h20m
8/21 土	21.0	（朝）サヤマ池	1k jog 20k 1h41m40s	4:56 4:55 4:59 4:58 4:58 5:01 5:02 5:02 5:04 5:01 5:09 5:01 5:06 5:08 5:07 5:11 5:05 5:13 5:13 5:05
8/22 日	30.0	（朝）天野街道〜サイクルＳＣ	3h40m	朝６時に陶器山東屋で、集まる。mickeyさん、初ちゃん、ＴＥＲＡちゃんの４人。サイクルＳＣでＴＥＲＡちゃんと二人で引き返す。しゃべくりランやったけど、最後はヘトヘト。ＴＥＲＡちゃん強し。。
8/23 月	0.0			定休日
8/24 火	12.0	（朝）サヤマ池	70ｍ	暑さを避けるため、早めに池へ。前走るＫちゃん発見。５キロ１往復おしゃべりラン。千ちゃんとＧＵＣＣＩは、マジのペーラン。池の朝は、ランナーも熱い。
8/25 水	12.0	（朝）サヤマ池	70ｍ	今朝も誰かおれへんかなと思ったが、誰にも会わずに終わる。
8/26 木	10.0	（朝）サヤマ池	60m
8/27 金	0.0			夜から、富士山に向け車で移動。
8/28 土	12.0	富士山	5ｋ上り2ｈ20ｓ　2ｋお鉢巡り　5ｋ下り2ｈ30ｓ	２年ぶりの富士山。富士宮口から上りは駆け上がるもあちこちで渋滞。。お鉢巡りも、剣が峰は大渋滞でスルー。青木が原に綺麗な影富士が見えた。南アもきれいに望めた。夜は、箱根で宴会。
8/29 日	7.0	仙石原 箱根・野毛	40m walking	朝、早起きで仙石原ジョグ。涼しいと思いきやすでにめちゃ暑い。
8/30 月	0.0			午前中、横浜でお仕事。昼から大阪へ移動。8時間余りかかる。
8/31 火	0.0			1日、お休み。
走行距離	200.0  km