月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	22.5	（朝）サヤマ池	2.5k jog 20k 1h24m10s (5k毎　20:59 20:57 21:06 21:08)	昨日走れなかった分、気合入れて泉州前に２０ｋレースペースで走っておく。途中、三日酔いの影響でしんどかったが、何とか大きく落ちることなくまとめられた。終わったあと、大急ぎで帰宅。映画の日、「マンマ・ミーア」をかーちゃんと見に行く。。
2/02 月	0.0			定休日
2/03 火	10.0	（朝）サヤマ池	55m	う○こがすっきり出ない。こらあ、走らなアカン。ということで、狭山池快便ランでした。
2/04 水	0.0			臨時休業
2/05 木	10.0	（朝）サヤマ池	55m	泉州が近付いてきて、今からなんや緊張気味。風邪を恐れて、二重マスクは離せません。
2/06 金	0.0			臨時休業
2/07 土	10.0	（昼）サヤマ池	45m	朝焼けは胸焼けのため不参加。四週続けての金曜日深酒は堪えます。止めといたらええのに、止められまへん。昼から酒抜き気合入れのつもりで行くが、10ｋで意欲消失。中途半端やった。
2/08 日	10.0	（昼）サヤマ池	5ｋ jog 5k 20m20s	風邪っぽかったので、午前中は自重。頼まれてた家具の組み立てを行う。昼からあまりにもエエお天気なので、刺激を入れに池へ。10ｋのツモリが5ｋでやめ。もう、焦っても仕方ないなあ。来週は、いよいよ発表会やあ。
2/09 月	0.0			定休日
2/10 火	0.0			臨時休業
2/11 水	10.0	（朝）サヤマ池	50ｍ	すっごくエエ天気に誘われて、ジョグしに遅めに池へ。
2/12 木	4.5	(夜）サヤマ池	2.5k jog 2k 7m30s	久々のチームＫ。泉州国際の発表会直前モードにつき、流しのみ。今夜から断酒＆ぜんざい丼喰い始めます。
2/13 金	0.0			断酒休養
2/14 土	0.0			断酒休養
2/15 日	42.2	泉州国際市民マラソン	3：40：28	撃沈。。２０キロまでで終わり。ハーフの時点で1：28：40。いつでも終わろうとおもってしまうと、投げてしまう悪いクセがついてしまう。あったかいからピクニック気分で橋を越えるも帰りの橋は、走る根気さえなくしてしまう。あんだけ「走る」ことが好きやったのに、こんだけ「走る」ことが嫌になるとは・・・。ちょい時間かけて、これからのこと考えようっと。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	9.0	（昼）サヤマ池	45m	なんや突然無性に走りたくなり、お昼社用で出かける小1時間ほどの空き時間を利用して、池へ行く。
2/21 土	24.0	（朝）サヤマ池	4k jog 20k 1h28m01s	朝焼けラン。ザッキーといかちゃんのペースに合わせると、想定外のハイペースになった。少しは、1週間悩んできたことが吹っ切れたような気がする。
2/22 日	15.0	（朝）サヤマ池→天野街道	90m	うららかなお天気に誘われ、池へ。アスリーさんがペース走真っ最中。眼の色が違います。池、半周して三都神社から天野街道をアスファルト工場まで走る。帰りがけに、シマ〜キ、ザッキーと出合う。考えること一緒やなあ。
2/23 月	0.0			定休日。
2/24 火	12.0	（夜）サヤマ池	2k jog 10k 44m13s	ロングラン練習会、出陣。篠山を控えたメンバーは、調整ラン。アワチャンのキロ4分半について行く。中盤からペースアップ。思ってたよりもしっかり走れた。
2/25 水	0.0
2/26 木	10.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	189.2  km