まあ、立派ーニ!  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳台
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   6月初っ端、アキレス腱痛で、お休み。。明日、久々エビス行こうかな。。
6/02 土 0.0   エビスで「ヒフク筋が傷んでる」と診断。。ピンチ
6/03 日 6.0   大泉緑地
3k jog 3k 12m36s
24時間駅伝。TB入会後初なので、無理して走ってみた。案の定、故障の上塗り。。大ピンチ。。
6/04 月 0.0   修理中
6/05 火 0.0   修理中
6/06 水 0.0   修理中
6/07 木 0.0   修理中
6/08 金 0.0   修理中
6/09 土 20.0   サヤマ池
2h15m
リハビリラン。しかし、まだフクラハギのツッパリ感が抜けない。走り終わった後のアキレス腱痛も消えない。池では、大阪一の市民ランナー○村さんがスピードトレーニングしてた。やっぱり、むちゃ速いわ。
6/10 日 20.0   天野街道〜鉢が峰〜泉北緑道
1h55m
夕方、泉北NTの外れでディープな飲み会があるので、昨日に続きリハビリラン。途中で大雨に遭う。脚は一進一退。
6/11 月 0.0   定休日
6/12 火 12.0   (朝)サヤマ池
1h10m
ゆっくり走る。昨日よりもエエ感じ。エビスの先生が、間に合うとおっしゃっていただいてるので、少し安心。裏の手・奥の手も使ってくれるみたいやし。けど、今朝は暑かった。
6/13 水 12.0   (朝)サヤマ池
1h5m
いつもより30分早く走る。やはり、池の顔ぶれがガラッとかわるもんやな。ランナーも多いしい。
6/14 木 0.0   雨を口実に(朝は降ってなかった・・)、ズル休みでした。今は本降り。。
6/15 金 12.0   (朝)サヤマ池
1h5m
今夜の飲み会に備えて、走っておかないとと休み癖のついた体を起こすのに大変。。
6/16 土 5.0   (朝)サヤマ池
25m10s
朝焼けラン。20K走ろうと思って、スタートしたが、傷めたところが再発。泪モンで、リタイア。不安と意気消沈で1週間を過ごさねばならぬ。治ってくれ〜!
6/17 日 6.0   (夕)サヤマ池
45m
夕焼けランに、ほぼウォーキングで参加。右フクラハギのツッパリ感が全く抜けず、明日から5日間、とりあえず色々な手を尽くします。
6/18 月 0.0   中もずエビスにて唸り声上げて整備中
6/19 火 0.0   中もずエビスにて唸り声上げて整備中
6/20 水 0.0   中もずエビスにて唸り声上げて整備中
6/21 木 0.0   業爆で、退社21時半。この方が、気が紛れる。。
6/22 金 0.0   中もずエビスにて唸り声上げて最終点検整備
6/23 土 0.0   北海道へ移動
6/24 日 100.0   サロマ湖100キロウルトラマラソン
10h42m05s
故障の中、出場。いろいろ勉強させられた。
6/25 月 0.0   大阪へ移動
6/26 火 0.0   修理中
6/27 水 0.0   悲鳴を上げてエビスにて補修
6/28 木 0.0   修理中
6/29 金 0.0   修理中
6/30 土 2.0   駅までウォーク
25m
リハビリ兼ねて、駅まで歩くが、ふくらはぎのツッパリ感と違和感取れず。
走行距離 195.0  km