月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			振替定休日
5/02 水	15.0	（朝）サヤマ池	1h25m	久々、朝に１５キロ走る。霧雨が降っていたが、寒くない。ＧＷは、所用で走れないので、ランは少々お休み。
5/03 木	1.5	京都	25ｍ	京都ウォーク
5/04 金	1.0	京都	15ｍ	京都ウォーク
5/05 土	1.0	京都	15ｍ	京都ウォーク
5/06 日	26.0	ＴＢ練習会	2ｈ45ｍ	ＧＷあまり走れなかったので、雨中にもかかわらず、ＴＢ定期練習会出動。帰りも雨中なので、コウエンカイは断念。
5/07 月	10.0	（夜）サヤマ池	47ｍ20ｓ	子供たちはウォーキング、僕はナイトラン。空気が冷やっこくてエエ感じでした。
5/08 火	12.0	（朝）サヤマ池	1ｈ5ｍ	朝は、そろそろ汗ばむくらいな陽気。ゆっくりゆっくり走る。
5/09 水	12.0	（朝）サヤマ池	1ｈ5ｍ	朝、つらいなあと思いながらも、気が付けば池にいる自分がいました。
5/10 木	15.0	（夜）サヤマ池	12.0ｋ 53m30s? 3k jog他	嵐のような１日。チームＫの始まる時刻にも雨がパラパラしてた。スタート時点ではようやく雨は上がったが、強烈な風。加古川を思い出してしまった。４分半のイーブンで走る。
5/11 金	10.0	（朝）サヤマ池	1ｈ	朝起きるのがつらかったけど、なんとかゆっくり走る。まだだいぶ風が強いが、キラキラ水面が輝いてキレイ。
5/12 土	20.0	（朝）サヤマ池	10k 19m45s 19m43m 10k jog	朝焼けラン初めての試み、5キロ×２本を二人ペアで走った。めちゃエエお天気でしんどさの割りに楽しかった。
5/13 日	40.0	(朝）金剛寺詣〜サヤマ池 (夕）サヤマ池	(朝）30k　2h55m （夕）10k 55m	朝は、ゆらりと金剛寺詣で。帰りに誰かおらんかとサヤマ池へ。行ったらやっぱりおるおるザッキーが。 夕焼けラン、今月は今日しか行けないので、朝の疲れがあったが、車で池へ。行ってみればザッキーがまたいた。お互い日曜日やのにやることないんかいなと笑う。
5/14 月	0.0			定休日
5/15 火	12.0	（朝）サヤマ池	1ｈ5ｍ	ちょっと曇ってたけど、今の季節が一番走りやすい。吹く風が心地よい。
5/16 水	12.0	（朝）サヤマ池	1ｈ5ｍ	狭山池からの帰りしな、途中の小学校のガキンチョにおちょくられた。。
5/17 木	0.0			業爆のためお休み
5/18 金	12.0	（朝）サヤマ池	1ｈ5ｍ	池で、ランちゃんと花ちゃんに遭遇。二人仲良く周回してらした。
5/19 土	4.0	東京	1ｈ	カミサンと１８年振りの二人での旅。東京ブラブラした。
5/20 日	55.0	チャレンジ皇居５０キロ	3ｋ jog 2k walk 50k 3h58m19s	2年連続の皇居50キロ。目標の4時間切りができ、来月のサロマへの手応え十分。
5/21 月	0.0			定休日
5/22 火	0.0			業爆と疲労感のため臨時休業
5/23 水	10.0	（朝）サヤマ池	1ｈ	ゆるりとリハビリラン。まりなっちゃんに遭遇。。
5/24 木	12.0	（朝）サヤマ池	1h5m	とても気持ちのいい朝、もうすぐジクジクの梅雨なんやねえ。
5/25 金	0.0
5/26 土	34.8	琵琶湖１周駅伝
5/27 日	33.2	琵琶湖１周駅伝
5/28 月	0.0			じっくり定休日
5/29 火	10.0	（朝）サヤマ池	1h
5/30 水	0.0			大雨のため臨時休業
5/31 木	27.0	（朝）サヤマ池 （夜）長居ウィンド	1ｈ 2k jog 15k 1h5m5s	いつものように池でもよおす。そんで、お気に入りのトイレに行くとシャッターが下りている。いつのまにか、8時〜19時の限定になってる。青い顔して、お腹押さえて、ケツの穴閉めて締めて、次のトイレまで持ちこたえた。シャッターが閉まってたトイレは、一番新しいので、お気に入りやったのに、きっと夜な夜などこぞのヤンチャが、悪ふざけをしたんやろうな。 夜は、久々の長居ウィンド。。70人くらいいたような。4分半の組に入るも、フリーでムキに走ってしまう。おかげで、アキレス腱痛い痛い。。5月は、ＧＷ走れなかったことを考えると、その後よく走れた1ヶ月やった。
走行距離	385.5  km