月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	20.0			頭痛がする、風邪かなあ？
3/02 金	0.0			下痢、頭痛あり辛い
3/03 土	11.0			下痢、頭痛あり辛い　フラフラである。
3/04 日	0.0			下痢、頭痛あり辛い！　1日寝ている。
3/05 月	0.0			下痢、頭痛ありＰＭに病院で検査した。胃にウイルスが入ったようだ。白血球が少ないので暫く経過が必要とのこと。辛い事だなあ
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	12.0	60分jog
3/09 金	12.0	60分jog
3/10 土	12.0	1000Ｍ	2分63秒	調整の1本　たまりバネですね！
3/11 日	28.0	立川ハーフ	71分26秒	雨の中のレースでした。体調はイマイチでしたが今の力を出し切りました。練習不足ながら満足でありここ最近の体調不良から上出来です。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	95.0  km