月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	30.0
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	30.0
9/10 日	0.0
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	20.0	1000ｍ刺激	2分53秒
9/16 土	16.0	5000m	15分44秒	2年ぶりの5000ｍ出場
9/17 日	30.0
9/18 月	13.0	60分Jog
9/19 火	31.0	AM:40分jog　PM：16000ｍ走	59分10秒
9/20 水	15.0	AM:40分jog　PM：30分jog
9/21 木	17.0	AM:40分jog　1000ｍ×4本
9/22 金	17.0	80分ｊｏｇ
9/23 土	30.0	ＡＭ20ｋｍ走	72分00秒
9/24 日	10.0	完全休養
9/25 月	29.0	AM:40分jog　20ｋｍ走	70分40秒
9/26 火	10.0
9/27 水	20.0
9/28 木	23.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	341.0  km