スノトレ  
地域 : 北海道    年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 : 
暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中
2024／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 10.8   PM）豊平川河川敷
9/03 火 0.0  
9/04 水 10.4   AM）豊平川河川敷
9/05 木 0.0  
9/06 金 10.8   AM）豊平川河川敷
9/07 土 0.0  
9/08 日 10.8   AM）豊平川河川敷
9/09 月 5.4   PM）近所ジョグ
9/10 火 10.2   PM）つどーむ
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 10.8   AM）5k：豊平川河川敷、某クラブ主催５k
PM）5.2k：近所ジョグ
AM）0.6k：アップ
9/15 日 5.3   夜）近所ジョグ
9/16 月 13.5   AM）豊平川河川敷
9/17 火 5.1   夜）近所ジョグ
9/18 水 10.7   PM）豊平川河川敷
9/19 木 0.0  
9/20 金 5.2   AM）近所ジョグ、流し1
9/21 土 5.6   夕）近所ジョグ、流し1
9/22 日 10.4   AM）3.2kアップ、2kペース走×2、3.2kダウン
9/23 月 0.0  
9/24 火 10.3   AM）豊平川河川敷、流し1
9/25 水 0.0  
9/26 木 10.6   AM）豊平川河川敷
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 0.0  
9/30 月 0.0  
走行距離 145.9  km