スノトレ  
地域 : 北海道    年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 : 
暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中
2022／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 5.0   夕）近所ジョグ
9/02 金 10.7   夕）豊平川河川敷
9/03 土 10.6   朝）豊平川河川敷
9/04 日 10.0   夕）豊平川河川敷
9/05 月 10.6   夕）豊平川河川敷
9/06 火 5.2   朝）近所ジョグ
9/07 水 6.1   朝）近所ジョグ、流し3
9/08 木 10.0   夕）豊平川河川敷
9/09 金 0.0  
9/10 土 5.4   朝）近所ジョグ
9/11 日 0.0  
9/12 月 0.0  
9/13 火 5.6   夕）近所ジョグ
9/14 水 5.0   朝）近所ジョグ
9/15 木 5.6   朝）近所ジョグ
9/16 金 0.0  
9/17 土 11.4   AM）豊平川河川敷
9/18 日 0.0  
9/19 月 10.4   AM）豊平川河川敷
9/20 火 5.0   夕）近所ジョグ
9/21 水 8.1   夕）豊平川河川敷
9/22 木 0.0  
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 21.4   アップ、旭川マラソン20k
9/26 月 5.0   夕）近所ジョグ
9/27 火 11.0   AM）2.9k自宅〜北13条大橋
5k:豊平川河川敷
3.1k:北13条大橋〜自宅
9/28 水 0.0  
9/29 木 8.2   AM) 豊平川河川敷
9/30 金 6.4   夕）近所ジョグ
走行距離 176.7  km