スノトレ
地域 : 北海道
年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 :
一言 :
暫くは、健康ジョグにシフト中 暫くは、健康ジョグにシフト中 暫くは、健康ジョグにシフト中 暫くは、健康ジョグにシフト中
2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 6.1 | 近所jog |
市内の室内施設が全て利用休止。暫くは外ランしかない。68.1kg。 |
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| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 5.5 | 近所jog |
休日外ﾗﾝ。今日はザクザク路面。68.9kg。 |
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| 3/04 水 | 5.4 | 近所jog |
日勤前の朝ﾗﾝ。68.5kg。 |
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| 3/05 木 | 2.6 | 近所jog |
夜勤入り前、ランより除雪に時間費やす。69.4kg。 |
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| 3/06 金 | 5.6 | 近所jog |
夜勤明けのザクザク、凍結路面。68.5kg。 |
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| 3/07 土 | 15.1 | 自宅〜さとらんど |
ザクザク路面。68.4kg。 |
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| 3/08 日 | 6.2 | 近所jog |
ガツガツ凍結路面＆アスファルト路面。67.5kg。 |
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| 3/09 月 | 11.1 | 自宅〜北大構内 |
夜勤入り前、少しづつ雪も減って来た。68.2kg。 |
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| 3/10 火 | 5.1 | 近所jog |
夜勤明けからの雨中ラン。68.9kg。 |
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| 3/11 水 | 6.6 | 近所jog 北大辺り |
暗闇の朝ﾗﾝ。アスファルトが多いのに、わずかな雪に転倒。左足首を捻る。何ともかんとも。69.2kg。 夕方走ってみたが、足首の痛み取れず。少し走らず、様子見るか。 |
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| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 7.4 | 近所jog |
一週間ぶりのラン。まだ痛みは残るが、ゆっくり始動。69.0kg。 |
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| 3/19 木 | 3.5 | 近所jog |
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| 3/20 金 | 5.2 | 近所jog |
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| 3/21 土 | 5.3 | 近所jog |
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| 3/22 日 | 10.7 | 近所jog |
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| 3/23 月 | 13.0 | 近所jog |
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| 3/24 火 | 5.2 | 近所jog |
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| 3/25 水 | 6.8 | 近所jog |
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| 3/26 木 | 10.2 | 近所jog |
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| 3/27 金 | 11.5 | 自宅〜さとらんど |
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| 3/28 土 | 1.1 | 近所jog |
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| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 1.1 | 留萌市内 |
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| 走行距離 | 150.3 km | |||