スノトレ  
地域 : 北海道    年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 : 
暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 5.2   ジム（トレミ）
11/03 金 44.6   作AC真駒内、アップ
11/04 土 0.0  
11/05 日 11.0   札幌自宅〜さとらんど
11/06 月 6.0   近所jog
11/07 火 0.0  
11/08 水 6.0   ナイトラン、近所
11/09 木 5.2   ジム（トレミ）
11/10 金 2.4   ジム（トレミ）
11/11 土 13.5   近所jog
11/12 日 10.6   近所jog
11/13 月 5.2   ジム（トレミ）
11/14 火 5.2   ジム（トレミ）
11/15 水 15.6   ジム（トレミ）、帰宅ラン
11/16 木 12.0   ジム（トレミ）、帰宅ラン途中
11/17 金 0.0  
11/18 土 23.1   多摩川河川敷
11/19 日 14.3   多摩川河川敷
11/20 月 12.1   近所jog
11/21 火 12.0   近所jog
11/22 水 10.7   近所jog
11/23 木 24.1   多摩川
11/24 金 2.4   ジム（トレミ）
11/25 土 20.8   新横浜公園
11/26 日 0.0  
11/27 月 5.2   ジム（トレミ）
11/28 火 11.4   ジム（トレミ）、近所jog
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 278.6  km