スノトレ  
地域 : 北海道    年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 : 
暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 10.2  
12/03 水 10.2  
12/04 木 0.0  
12/05 金 10.5  
12/06 土 10.6  
12/07 日 21.1   池上～蒲田～第一京浜～大師橋
12/08 月 11.6  
12/09 火 12.7  
12/10 水 10.5  
12/11 木 8.2   転倒
12/12 金 5.2   ジム（トレミ）
12/13 土 34.2   ①朝練、近所：5.6k
②＠ランナー練習会：28.6k
12/14 日 14.0  
12/15 月 8.7  
12/16 火 10.6  
12/17 水 10.2  
12/18 木 10.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 30.5  
12/21 日 6.0   皇居駅伝助っ人
 22'24"
12/22 月 11.4  
12/23 火 28.3   ①皇居変則コース、22．5k
②近所、ダウン、5.8
12/24 水 16.0   クリスマスイブラン
12/25 木 10.2   トレミ
12/26 金 10.2  
12/27 土 31.8  
12/28 日 15.2   今年の東京ラストラン
12/29 月 0.0  
12/30 火 11.3  
12/31 水 10.2  
走行距離 379.6  km