スノトレ  
地域 : 北海道    年齢 : ウィ兄さんと同世代
一言 : 
暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中          暫くは、健康ジョグにシフト中
2014／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 5.2  
10/02 木 4.0  
10/03 金 3.2  
10/04 土 0.0  
10/05 日 0.0  
10/06 月 6.1  
10/07 火 3.2  
10/08 水 1.2  
10/09 木 4.2  
10/10 金 5.2  
10/11 土 18.7   朝、夕の2部練。
10/12 日 21.2   札幌自宅〜南22条大橋〜山鼻橋折り返し
 久しぶりの20k超え走。
10/13 月 10.2   昨日のリハリビラン。
10/14 火 8.2   つどーむ
 台風の影響で、昨日の飛行機が欠航。秋休みだ〜。67.6kg。
10/15 水 0.0  
10/16 木 12.3   近所JOG
 走後、65.9kg。
10/17 金 12.0   第一京浜
10/18 土 11.2   皇居
10/19 日 10.0  
10/20 月 4.8  
10/21 火 6.9  
10/22 水 0.0  
10/23 木 4.0   トレミ
10/24 金 6.9   近所じょぐ
10/25 土 8.2   近所じょぐ
10/26 日 21.1  
10/27 月 5.2  
10/28 火 5.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 10.0  
10/31 金 16.0  
走行距離 224.2  km