月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			御殿場合宿
9/02 火	3.0	20分jog		付き合ってくれたちかちゃんこずちゃんありがとう！
9/03 水	3.0	15分jogとかwalk		体を動かすとこからちゃんと
9/04 木	6.5	30分jog10分jog		めざせちかちゃん！外されてしまったままなので気楽に、ひっそり、そして3ヶ月しっかり最大限自分にできることをやります。快く受け入れてくれる人もいるから、がっかりさせないようにがんばります！
9/05 金	6.0	朝：とろいち40分jog		前ももっ！後半は疲れたばしりの隠蔽作業に追われた。朝倉がんばれ！佐野さーん！
9/06 土	5.0	朝：とろいち30分jog		昨日の夜食べ過ぎお腹おも。だらだら走りが変えられんから諦めて歩いた。1回でまだ稼げないから2部練しないとなのにあるはずの時間がない、そつろん…
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	6.0	午前：30分jog		こずちゃんのに飛び入り！今までの生活ではだめ！ちょっとずつよくしよう！9月の1ヶ月はじっくりと
9/10 水	6.0	午前：30分jog		あちい！そろそろ2部練しよ。運動量増やさないと！ってときに旅行やらなにやら立てていた予定が立て込む最後の夏休み。
9/11 木	0.0			今日から16日まで旅行です。たくさん歩きます。
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0	夜:20分jog
9/17 水	5.0	朝:30分jog
9/18 木	6.0	夜:40分jog
9/19 金	4.0	朝:20分jog動きづくり		バイト入れ過ぎて13日連勤Ｗワークだもんで19回連勤。しょうもないシフト提出した先月の自分を恨もう。卒論が進まない
9/20 土	0.0	20分jog		バイト週間朝のみ
9/21 日	0.0			起きれなかった
9/22 月	0.0	お散歩(^ ^)
9/23 火	0.0	40分jog		足痛いけど気にしない
9/24 水	0.0	30分jog 補強		足痛いけど気にならない
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	50.5  km