2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 月 | 0.0 | rest |
4月です。3年生に上がれなかったのでもう一度2年生やります。 |
|
4/02 火 | 9.0 | bct 登呂JOG3周 流し2 |
さて折り返し、エヴァ見たらなんだか気分晴れました! |
|
4/03 水 | 10.0 | 60分JOG 流し3 |
エヴァトークが楽しいwいやああたくさん食った、いいね!朝倉宗田りょーこさいこー! |
|
4/04 木 | 2.0 | bct 歩いたり走ったり |
1日のは冗談です!ちゃんと3年生なれたのでリアルに気を使わせてしまったらすみませんでした(笑) |
|
4/05 金 | 8.0 | bct うどやまJOG40分 流し1 |
きつかったのですいすい登れるようになりたいと思いました。明日は嵐らしいです。 |
|
4/06 土 | 6.0 | bct 30分JOG |
昨日よりはいいけど体だるい、すき家で復活!私、がんばるよ! |
|
4/07 日 | 0.0 | |||
4/08 月 | 0.0 | |||
4/09 火 | 0.0 | |||
4/10 水 | 0.0 | |||
4/11 木 | 0.0 | |||
4/12 金 | 0.0 | |||
4/13 土 | 9.0 | とろJOG40分,200m×3,30分ダウン |
||
4/14 日 | 0.0 | |||
4/15 月 | 0.0 | |||
4/16 火 | 8.0 | 45分JOG |
||
4/17 水 | 6.0 | bct 30分JOG |
||
4/18 木 | 6.0 | bct 30分JOG |
常の生活をトレーニングに |
|
4/19 金 | 7.0 | 40分JOG 流し |
木村先生と話したい〜 |
|
4/20 土 | 6.0 | 15分JOIG 15分JOG |
実習4年生だって!何歳? |
|
4/21 日 | 9.0 | 40分JOG 流し |
||
4/22 月 | 0.0 | |||
4/23 火 | 6.0 | 30分JOG |
そろそろはじめないと…森下先生と話したい〜 |
|
4/24 水 | 0.0 | ウエイト |
||
4/25 木 | 0.0 | 実習4年生だって!何歳?10歳?半分だねー。 |
||
4/26 金 | 6.0 | 30分jog |
||
4/27 土 | 0.0 | |||
4/28 日 | 0.0 | |||
4/29 月 | 0.0 | |||
4/30 火 | 6.0 | 40分JOG bct |
||
走行距離 | 104.0 km |