2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 土 | 0.0 | 朝:3`JOG |
市町村審判、色々な出会いと、たくさんの人としゃべって色々知りました。明日はついに。 |
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12/02 日 | 0.0 | 皆さんお疲れ様でした。えりさんお疲れ様でした。幹部… |
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12/03 月 | 0.0 | バイトは楽だった |
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12/04 火 | 0.0 | 40分JOG、100流し3、補強 |
しばらく走ってなかったので心配大だったが、まだまだここからコツコツやっていきます。 |
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12/05 水 | 0.0 | 学内1+15分,流し3.補強 |
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12/06 木 | 0.0 | 午前:30分jog |
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12/07 金 | 0.0 | 午前30分jog |
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12/08 土 | 0.0 | 夜:40分jog |
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12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 11.0 | とろJOG50分,流し3,補強 |
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12/12 水 | 11.0 | 久能,芝流し2 |
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12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 0.0 | 60分JOG |
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12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 0.0 | 50分JOG |
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12/19 水 | 0.0 | 学内2周 |
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12/20 木 | 0.0 | 登呂JOG3周 |
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12/21 金 | 0.0 | 芝30分 |
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12/22 土 | 0.0 | × |
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12/23 日 | 0.0 | × |
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12/24 月 | 0.0 | 河口まであと1キロJOG |
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12/25 火 | 0.0 | 朝:30分JOG |
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12/26 水 | 0.0 | × |
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12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 22.0 km |