月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			さぼぼぼぼぼぼ
8/02 木	0.0	をーく		うごかないよりは
8/03 金	4.0	補強、JOG		静大って高いところにあるね実感。バレンタインファームの人としゃべった。息子さんたちばなで陸上やってるんだって。いいパパやなあ。
8/04 土	0.0	水泳２�q		やっぱし治ってないのにやったらいかんよねーただのあほー
8/05 日	0.0	補強		コンパいけっかな？
8/06 月	0.0			おやすみ。
8/07 火	8.0	うどやまクロカン		みんなで！みさとさんふっかつ！
8/08 水	12.0	本栖湖一周jog＋α		湖まわるのたのしい！山梨は涼しい(^-^)
8/09 木	12.0	3000×4	一日を通して3000を6本(男子は5000×6)	小分けにすると走れるもんな。夏休みとか、休みの日じゃないとできない練習。
8/10 金	2.0	学内ウォーク		足痛みがちょっと。
8/11 土	7.0	坂100×10,50×10		みんなでいっしょに。回内足ってやつ治したいよー！
8/12 日	0.0	静大サーキット
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0	移動		バス長いわ、腰に来ちゃうわ、
8/28 火	6.0	朝:さんぽ PM:1500		久々の更新になりました。申し訳ありません。前回の気色悪いタイムからは脱出できたが、なんだかもう申し訳ないです。
8/29 水	0.0	応援		わたしは素晴らしい人たちと出会っているんですね。やらなきゃいけないこと？やるべきこと？やらざるをえないこと？やりたいこと？
8/30 木	0.0	審判		耀介がんばってねばってたと思った。木村さんはすごい。
8/31 金	0.0	移動		移動慣れた気がします。走ってないよ〜
走行距離	51.0  km