2012/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | 病床 |
初日から寝込みます。 |
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5/02 水 | 0.0 | 今日も学校休みます。ってことで、gw9連休になりました\(^o^)/ |
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5/03 木 | 0.0 | 30分散歩 |
咳がひどい、うわさのマイコプラズマか?病院やってない |
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5/04 金 | 0.0 | 30分散歩20分JOG |
走ったあと咳止まらんくて吐きそうになるくらい咳出る、 |
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5/05 土 | 0.0 | ちょっと治りかけ |
どうでしょう |
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5/06 日 | 0.0 | 40分走ったり歩いたり |
走ると咳がとまらなくなります。 鼻にきてる、長びくうざい |
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5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 8.0 | 40分JOG,流し |
意外に動く!休んでたからつかれゼロか |
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5/09 水 | 8.0 | 45分JOG,流し |
意外に動かん!昨日のあれは何だったって感じ。こっちが本当 |
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5/10 木 | 4.0 | 20分JOG |
深夜は怖いわ 足底の真ん中のかかとよりが張る、少し痛い(>_<) |
前日だけど、まったくそんな感じがしない。試合ってなんだっけ? |
5/11 金 | 7.0 | 1500 |
カスなタイムなんだとはわかってるはんです。こっからかわんなかったら、いよいよやめると思う。 |
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5/12 土 | 0.0 | 休み |
女子ミーティング、わたしはまず週報更新とみんなの週報を毎日見て感じることをしていきます。 |
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5/13 日 | 0.0 | 東海インカレ3日目 |
3日間お疲れ様でした。1年生のみんなほんとにありがとう。指示とかうまく出せない2年になった私でした。一回ちゃんと考えよう。けどこわい、けどやらなきゃもうあとないから |
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5/14 月 | 4.0 | 20分JOG |
深夜は怖いわ |
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5/15 火 | 0.0 | 足底の真ん中のかかとよりが張る、少し痛い(>_<)よわっちい |
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5/16 水 | 2.0 | 補強 |
はしらなきや |
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5/17 木 | 4.0 | れすと 50分JOG,150流し×3 |
東海インカレの反省会を行いました、心を新たに頑張ります! |
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5/18 金 | 0.0 | 足底が張る。 |
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5/19 土 | 0.0 | 補強 |
やはり足底筋膜炎。岡崎接骨院、私あそこはじめていきましたが、めちゃめちゃ合う気がするwチャチャット直して練習再開したい、火曜には走る! |
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5/20 日 | 2.0 | 補強,ハードル補強なんかをひたすらに |
はしらなきや! |
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5/21 月 | 0.0 | れすと |
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5/22 火 | 10.0 | 200m×8('42-i |
ショパンでじょぐ。優雅でしょ。おるもすと治った\(^o^)/ |
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5/23 水 | 0.0 | 補強 |
P走楽しみだなー!!寝れてない。 |
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5/24 木 | 6.0 | 30分JOG |
痛くても練習やるほうがいいんだと思いますが… |
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5/25 金 | 3.0 | 20分JOG |
今日は申し訳ないです(;_;) |
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5/26 土 | 7.0 | 動物園JOG |
上り坂弱いー太ももふくらはぎ全部きついー。負けるもんか |
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5/27 日 | 3.0 | 200m×8('42-i |
なかなかやっぱりきついです。筋膜炎がけっこう張ってて気持ち悪い。 |
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5/28 月 | 0.0 | れすと |
バイトがいかんのよ、なんて言い訳っぽいけど事実だとおもー |
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5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 11.0 | 4000mP走(4'40),30分JOG,補強 |
6000出来んのか… |
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5/31 木 | 3.0 | 20分JOG,踏み台昇降左右30×3 |
踏み台昇降汗かくなあ!!!!ダイエットのために取り入れようw |
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走行距離 | 82.0 km |