Kousuke
地域 : 東京
年齢 : 40's
一言 :
一言 :
サブ255を目指します。 サブ255を目指します。 サブ255を目指します。 サブ255を目指します。 サブ255を目指します。 サブ255を目指します。 サブ255を目指します。 サブ255を目指します。
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 9.0 | Mt F |
41 |
|
| 7/02 金 | 0.0 | MEIJI |
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| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 25.0 | MR25 |
2:00 |
最初３０分間非常に調子が悪く、１時間してからやっと本調子。何とか２時間切った。 |
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 12.0 | 58min |
Jakarta |
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| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 23.0 | Botanic*3 |
22:30,22:00,24:00 |
batebate |
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 8.0 | |||
| 7/14 水 | 0.0 | |||
| 7/15 木 | 5.0 | |||
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 3.0 | 1500m Japanese Asc |
win!4:40 |
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| 7/19 月 | 0.0 | Kagome attend |
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| 7/20 火 | 8.0 | 40' |
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| 7/21 水 | 0.0 | Malaysia |
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| 7/22 木 | 0.0 | Italian restaurant |
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| 7/23 金 | 0.0 | I got a son!! |
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| 7/24 土 | 5.6 | 5km W.M300m*2 |
Last 2km 8:10 |
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| 7/25 日 | 10.0 | Mt Faber |
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| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 5.0 | 5km W.M300m*2 |
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| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 113.6 km | |||