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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 10.0 | |||
| 5/02 土 | 17.0 | 西BPから環７号 |
||
| 5/03 日 | 30.0 | ぼんじゅ |
３：００：００ |
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| 5/04 月 | 10.0 | |||
| 5/05 火 | 12.0 | |||
| 5/06 水 | 20.0 | 競輪場、坂フルコース |
２：００：００ |
|
| 5/07 木 | 13.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 15.0 | |||
| 5/10 日 | 23.0 | ウミネコマラソン |
１：４３：１８ |
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| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 10.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 10.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 40.0 | 浪岡〜飛行場 |
５：００：００ |
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| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 15.0 | 合浦公園まで |
１：３０：００ |
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| 5/20 水 | 17.0 | |||
| 5/21 木 | 13.0 | |||
| 5/22 金 | 12.0 | |||
| 5/23 土 | 22.0 | 坂ランフルコース |
２：３０：００ |
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| 5/24 日 | 0.0 | たけのこ |
竹の子取りで全身運動。収穫はまったくなし。とほほほ。 |
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| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 13.0 | |||
| 5/27 水 | 12.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 10.0 | |||
| 5/30 土 | 15.0 | |||
| 5/31 日 | 33.0 | 八甲田ロープウェイ |
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| 走行距離 | 372.0 km | |||