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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 10.0 | 60:00 |
||
4/02 木 | 0.0 | OYASUMI |
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4/03 金 | 15.0 | 合浦 |
90:00 |
|
4/04 土 | 20.0 | 西BP〜環7 |
2:30:00 |
|
4/05 日 | 25.0 | 鶴ヶ坂往復 |
3:00:00 |
鶴ヶ坂往復 |
4/06 月 | 0.0 | OYASUMI |
||
4/07 火 | 12.0 | 野木和コース |
1:10:00 |
久し振り |
4/08 水 | 15.0 | 新城坂コース |
1:20:00 |
|
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 20.0 | 競輪場 |
2:30;00 |
|
4/12 日 | 35.0 | 月光の滝 |
5:30:00 |
おーさんと。 |
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 10.0 | 6:00 |
||
4/15 水 | 5.0 | 30:00 |
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4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 10.0 | 60:00 |
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4/18 土 | 20.0 | 野木和コース |
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4/19 日 | 20.0 | 野木和コース |
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4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 10.0 | |||
4/22 水 | 10.0 | |||
4/23 木 | 10.0 | 新城坂コース |
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4/24 金 | 10.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 15.0 | 新城坂コース |
西部プールで・・外は雪、ひどい天気。 |
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4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 12.0 | |||
4/29 水 | 10.0 | 43:28 |
大館山田記念。久々の10kでした。 |
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4/30 木 | 15.0 | |||
走行距離 | 309.0 km |