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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 5.0 | ロード |
30:00 |
盛岡出張。みぞれの中ホテル近場を。 |
3/02 日 | 15.0 | ロード |
1:30:00 |
合浦までロンさんと。 |
3/03 月 | 0.0 | oyasumi |
||
3/04 火 | 7.0 | ドーム |
40 |
今日はいまいち乗りが悪い。早めの切り上げでした。 |
3/05 水 | 18.0 | 競輪場ラン |
2:00:00 |
合同ラン。楽しかったです。 |
3/06 木 | 10.0 | ドーム |
50:00 |
|
3/07 金 | 0.0 | oyasumi |
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3/08 土 | 15.0 | ロード |
1:30:00 |
ロンさんと合浦まで |
3/09 日 | 18.0 | ロード |
2:00:00 |
ロンさん、おーさんと県病往復。途中s谷さんk藤さんとすれ違い |
3/10 月 | 0.0 | oyasumi |
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3/11 火 | 5.0 | ロード |
40:00 |
朝ラン。軽めにJOGで |
3/12 水 | 5.0 | ロード |
40:00 |
朝ラン。荒川に備えて。 |
3/13 木 | 0.0 | oyasumi |
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3/14 金 | 0.0 | oyasumi |
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3/15 土 | 0.0 | 荒川出発 |
東京ってすごく歩けるんですね〜 |
|
3/16 日 | 42.0 | 荒川マラソン |
4:10:00 |
35kで沈、あえぎあえぎやっとゴール! |
3/17 月 | 0.0 | oyasumi |
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3/18 火 | 5.0 | 自宅付近を |
40:00 |
足の痛みで満足にはしれないが・・・走って直す?なおるかな〜。 |
3/19 水 | 7.0 | わらじ亭まで |
50:00 |
痛みはじょじょに良くなりつつ。 |
3/20 木 | 18.0 | マイコース バイパスA |
1:30:00 |
思い切ってロングで。やっぱり走って直す(^0^) |
3/21 金 | 0.0 | oyasumi |
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3/22 土 | 15.0 | 競輪場コース |
2:00:00 |
競輪場 |
3/23 日 | 20.0 | バイパスBコース |
2:30:00 |
ぼんじゅドライブイン |
3/24 月 | 0.0 | oyasumi |
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3/25 火 | 7.0 | マイコース バイパスA |
50:00 |
寝坊。半分の距離しか。 |
3/26 水 | 0.0 | マイコース バイパスA |
50:00 |
気分的に乗りが悪い |
3/27 木 | 0.0 | マイコース バイパスA |
50:00 |
気分的に乗りが悪い |
3/28 金 | 0.0 | oyasumi |
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3/29 土 | 0.0 | oyasumi |
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3/30 日 | 40.0 | 飛行場コース |
4:30:00 |
おーさん、ロンさんと楽しく。 |
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 252.0 km |