kopa  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
<2015.05.17>去年からトレランにどっぷりはまっています。          <2015.05.17>去年からトレランにどっぷりはまっています。          <2015.05.17>去年からトレランにどっぷりはまっています。          <2015.05.17>去年からトレランにどっぷりはまっています。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 25.0   飯能越生
8/02 日 11.5   ゆるラン
8/03 月 6.5   朝ラン
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0  
8/06 木 8.8   朝ラン
8/07 金 0.0  
8/08 土 16.6   ゆるラン
8/09 日 21.0   荒川ゆるラン
2時間2分
8/10 月 0.0  
8/11 火 8.6   朝ラン
46分
8/12 水 9.0   朝ラン
51分
8/13 木 4.6   渋の湯往復
56分
8/14 金 16.9   御射鹿池往復
黒百合平往復
1時間4分
4時間46分
8/15 土 15.1   ゆるラン
1時間24分
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0  
8/18 火 0.0  
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0  
8/26 水 0.0  
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 143.7  km