ごうたろう
地域 : 東京
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
幽霊になりかけてました…。<5/7-6/7目標>23日間、140km、脂肪1.4kg減といきます 幽霊になりかけてました…。<5/7-6/7目標>23日間、140km、脂肪1.4kg減といきます 幽霊になりかけてました…。<5/7-6/7目標>23日間、140km、脂肪1.4kg減といきます 幽霊になりかけてました…。<5/7-6/7目標>23日間、140km、脂肪1.4kg減といきます
2007/5
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 0.0 | |||
5/04 金 | 0.0 | |||
5/05 土 | 6.6 | トレッドミル |
70分 |
膝痛みナシ!ラン40ジョグ60の比率 |
5/06 日 | 0.0 | |||
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 0.0 | |||
5/09 水 | 0.0 | |||
5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 0.0 | |||
5/12 土 | 8.0 | トレッドミル |
90分 |
ジョグ100% |
5/13 日 | 0.0 | |||
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 8.0 | トレッドミル |
80分 |
ジョグ100% |
5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 12.7 | トレッドミル |
120分 |
ジョグ70ラン30 |
5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 0.0 | |||
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 12.6 | トレッドミル |
120分 |
ジョグ70ラン30 |
5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 0.0 | |||
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 47.9 km |