月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	14.4			（793）夕方久々に走って気持ちよかった。これからはまた夕方で良さそう。頑張るぞっ☆
9/02 月	9.2			(510/1303)夕方に走るのは久々なのでちょっとグッタリ。太陽に慣れるまで大変だー。作ったあら汁とパンナコッタは美味しく出来ました。明日はねぶたを作るぞ。さらに明日はウブリでトマクリ♪楽しみ楽しみ♪♪
9/03 火	3.0			休養。ウブリのトマクリはやっぱり美味しかった。夕方のなっても日差しが見るからに強くて走る気になれず。日中も暑くて暑くて。膝も痛みがあるし今日は休もう。 結局走る。まあ、楽しかった。
9/04 水	0.0			休養デー
9/05 木	13.7			(763/1273)暑かったー。久々にまとまった距離を暑ーい時間帯に走る。目標としてたニキゴルフまで到着。見えないときは遠く感じたけど、普通に走れる距離だったな。今日走っただけで腕が焼けちゃった。
9/06 金	0.0			休養デー
9/07 土	0.0			休養デー
9/08 日	9.6			(532/1805)夕飯はふさよしに行って、天ざる大盛りを注文。海老の尻尾が美味しかった。手作りにゃんこベッドにててが寝てる〜。嬉しすぎ☆
9/09 月	6.6			（365/2170)涼しくなってにゃんこが食欲出てくる。健康的で良いことだ。ててさんかわいい〜。
9/10 火	12.2			(672/2842)頑張って走りましたー。やっぱり夕方明るいうちに走るのは気持ちいい。今日は店に寄ったら思いのほか天丼を食べることになって、イマイチなお味。余計なカロリーを取っただけだったな。
9/11 水	12.6
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	10.8			走っていたら歩いてる人に追い抜かれる。ペースがイマイチ分からない・・・。夕飯食べてお腹いっぱい。
9/16 月	11.0			台風がすごくて風がすごすぎるー。チャリが飛ばされそうになるくらいにすごかった。明日は２０時までだ。頑張るぞー。
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	6.0
9/20 金	8.4
9/21 土	6.8
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	6.7
9/26 木	0.0
9/27 金	10.7
9/28 土	3.1
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	144.8  km