kirohi
地域 : 東京
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一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2015/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 10.0 | 白鬚橋←→汐入大橋 |
1時間7分42秒 |
前半5kmは膝痛、後半5kmは痛みが消えた。 |
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 5.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
30分16秒 |
とりあえず繋ぎで5km。 |
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 10.0 | 白鬚橋←→汐入大橋 |
1時間3分56秒 |
寒い春。 |
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 16.0 | 白鬚橋←→汐入大橋 |
LSD2時間 |
来週に向けて2時間身体を慣らした。 |
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 7.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
44分28秒 |
左ひざは相変わらずの痛み。やだな。 |
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 16.0 | 霞ヶ浦マラソン |
1時間48分 |
不調。 |
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 5.5 | 自宅→桜橋→白鬚橋→三ノ輪銭湯 |
42分 |
微熱続きで1週間のランお休み。 |
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 10.0 | 白鬚橋←→汐入大橋 |
1時間5分7秒 |
暑さに慣らすため昼間に走ったのだが曇っていた…。 |
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 79.5 km |