kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 0.0 | |||
8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 5.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋 |
34分 |
さて、8月を頑張ろう。 |
8/07 日 | 7.0 | 合同練習 |
国立競技場にてジョグ、ダッシュ、その他 |
|
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 5.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋 |
35分25秒 |
夜7時半を過ぎて30度超。汗が尋常じゃない。 |
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 5.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋 |
35分13秒 |
とりあえず5km。 |
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 8.0 | 松崎にて |
LSD60分 |
5時に起きて早朝ラン。 |
8/16 火 | 8.5 | 松崎にて |
LSD60分 |
同じく5時起き。6時過ぎるともう暑い。 |
8/17 水 | 5.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋 |
34分40秒 |
夜、またも30度を超えていたようだ。 |
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 7.5 | 瑞光橋→水神大橋→汐入大橋周回 |
LSD60分 |
何だか身体が重かった。まともなことって、ほとんどないな。 |
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 7.7 | 瑞光橋→水神大橋→汐入大橋周回 |
LSD60分 |
墨田の花火で速くから人が溢れるので、朝早めに走った。 |
8/28 日 | 5.0 | 瑞光橋→水神大橋→汐入大橋 |
34分58秒 |
左膝が痛い。もういいかげんイヤになる。 |
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 8.1 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋 |
59分45秒 |
サポーターをして走ったが左膝に強い痛み。医者行きか。 |
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 71.8 km |