kirohi
地域 : 東京
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一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2011/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 火 | 0.0 | |||
2/02 水 | 10.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋(2周) |
1時間10分22秒 |
新年あけて体調不良のまま、2月に突入。 |
2/03 木 | 0.0 | |||
2/04 金 | 0.0 | |||
2/05 土 | 0.0 | |||
2/06 日 | 0.0 | |||
2/07 月 | 0.0 | |||
2/08 火 | 10.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋(2周) |
1時間08分25秒 |
1週間、ずーっと胃が痛かった。13日はハーフ大会。 |
2/09 水 | 0.0 | |||
2/10 木 | 0.0 | |||
2/11 金 | 0.0 | |||
2/12 土 | 5.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋 |
30分10秒 |
調整走り。 |
2/13 日 | 21.1 | 赤羽荒川ハーフマラソン出場 |
2時間8分20秒 |
折り返してからの強烈な向かい風。進まないし、身体はどんどん冷えるし。 |
2/14 月 | 0.0 | |||
2/15 火 | 0.0 | |||
2/16 水 | 0.0 | |||
2/17 木 | 0.0 | |||
2/18 金 | 0.0 | |||
2/19 土 | 0.0 | |||
2/20 日 | 10.0 | 瑞光橋→水神大橋→汐入大橋2周 |
1時間04分53秒 |
30km走の予定だったのだが変更。30kmは来週に。 |
2/21 月 | 0.0 | |||
2/22 火 | 10.0 | 白髭橋→吾妻橋→白髭橋(2周) |
58分19秒 |
久しぶりに10kmを1時間切って走った。 |
2/23 水 | 0.0 | |||
2/24 木 | 0.0 | |||
2/25 金 | 0.0 | |||
2/26 土 | 11.0 | 瑞光橋→水神大橋→汐入大橋 |
30km走の予定が11kmで左膝に激痛。どうしよう? |
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2/27 日 | 0.0 | |||
2/28 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 77.1 km |