kirohi
地域 : 東京
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一言 :
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新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2010/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 水 | 10.0 | ? |
時計の調子が悪く計測できず。 |
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12/02 木 | 0.0 | |||
12/03 金 | 0.0 | |||
12/04 土 | 0.0 | |||
12/05 日 | 10.0 | 1時間4分 |
やばいなあ。あと1週間かあ。足痛いし。 |
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12/06 月 | 0.0 | |||
12/07 火 | 0.0 | |||
12/08 水 | 0.0 | |||
12/09 木 | 5.0 | 明日、ホノルルへ出発。 |
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12/10 金 | 0.0 | |||
12/11 土 | 4.0 | オリンピック出場を目指す女子選手2人とカピオラニ公園で一緒にジョギングしてしまった。 |
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12/12 日 | 42.2 | ホノルルマラソン完走。30km過ぎで左足首に激痛。練習不足だな。 |
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12/13 月 | 0.0 | |||
12/14 火 | 0.0 | |||
12/15 水 | 0.0 | |||
12/16 木 | 0.0 | |||
12/17 金 | 0.0 | |||
12/18 土 | 0.0 | |||
12/19 日 | 10.0 | 1時間9分 |
まだ足が重い。足首にも少し痛みが…。ま、徐々に。 |
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12/20 月 | 0.0 | |||
12/21 火 | 0.0 | |||
12/22 水 | 0.0 | |||
12/23 木 | 7.5 | また、左足首に痛み。来年早々に整体行きだな。 |
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12/24 金 | 0.0 | |||
12/25 土 | 0.0 | |||
12/26 日 | 10.0 | 1時間7分 |
何とか足首がもった。だが、2週間後にハーフ。げっ。 |
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12/27 月 | 3.0 | ? |
連日、走ろうと思ったのが大間違い。左膝の外側に激痛。ホント、やばい。 |
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12/28 火 | 0.0 | |||
12/29 水 | 0.0 | |||
12/30 木 | 0.0 | |||
12/31 金 | 5.0 | ? |
またも、左膝に痛み。怪我のまま、新年。 |
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走行距離 | 106.7 km |