kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 8.0 | 45分 |
ぼちぼちかな。 |
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6/03 木 | 0.0 | |||
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 0.0 | |||
6/06 日 | 5.0 | 計測せず |
金曜日に両足にそれぞれ1kgのウエイトを付けて1日過ごしたら、かなり疲労が残った。 |
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6/07 月 | 5.0 | 32分05秒 |
脚はまだ重く、チンタラ走り。 |
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6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 8.0 | 45分30秒 |
スピード、出ないなあ。 |
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6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 0.0 | |||
6/13 日 | 8.0 | 49分18秒 |
多摩川マラソン参加。身体が重くて最悪。 |
|
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 10.0 | 1時間7分くらい |
相変わらず身体が重く、どうもいかん。 |
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6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 12.0 | 計測せず |
五反田〜浜松町〜五反田 東京タワーがきれいだった。 |
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6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 10.6 | LSD走80分 |
120分のつもりが蒸し暑くてダウン。 |
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6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 66.6 km |