月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	13.0	200×3-5200PR-400+400	4.10-4.00-3.50	6000やりたかったのに全然ダメだった疲れてた！ どんまい！炊き込みご飯おいしかった
6/02 木	20.0			ちひろちゃんとジョグした！授業のせいで部活行けないの悲しい誰か暇な人朝走ってください 夜久しぶりの飲み会で飲みすぎた記憶がない
6/03 金	0.0			全身が痛い頭も痛いお酒こわい
6/04 土	20.0			ボランティア→20km→飲み会
6/05 日	18.0			最近ジョグしかしてない
6/06 月	0.0			恒例の5コマゆでたろうの日なのに5コマ行かなかった雨だったから。、
6/07 火	13.0	6000pr+200×3	4.10-4.00-3.50
6/08 水	18.0	9kmジョグ+1000+600+300+200+80		1人ポイントはきつい
6/09 木	0.0
6/10 金	7.0	ジョグ		3コマに走った
6/11 土	11.0	1500m	5.03.00	んー　おもちゃおいしかった
6/12 日	18.0			足が元気だったおもちゃのカロリー消費
6/13 月	0.0			5コマゆでたろう
6/14 火	13.0	6000pr+200×3		雨だったけど調子良かった！和食さと美味しかった！
6/15 水	18.0	200×5×3+3		久しぶりの短距離，違う疲労だったけど想像よりできてよかった！調子いい！
6/16 木	13.0			全身筋肉痛、ちひろちゃんとじょぐした！
6/17 金	0.0
6/18 土	11.0	1000×5		学校のわりにはできた！かなちゃんゆりなありがとう！
6/19 日	0.0	オフ
6/20 月	0.0	オフ
6/21 火	12.0	ペース走	4.00
6/22 水	10.0	ジョグ	51.39
6/23 木	11.6	アップダウン 2000-1000-400	6.55-3.30-69	スパイク
6/24 金	0.0
6/25 土	10.0	ジョグ
6/26 日	9.2	アップダウン200×3	10.48	疲れが残ってた
6/27 月	0.0
6/28 火	17.0	ジョグ
6/29 水	13.0	アップダウン ペース走	4.10-4.00-3.50
6/30 木	13.0	ジョグ
走行距離	288.8  km