こもぞう  
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
走れる身体じゃありませんが・・          走れる身体じゃありませんが・・          走れる身体じゃありませんが・・          走れる身体じゃありませんが・・
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 0.0  
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 3.3   世田谷公園3周
様子見に走ってみた
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 2.1   ランニングマシ
様子見に走ってみた
9/14 金 1.0   ランニングマシ
様子見に走ってみた
9/15 土 15.3   24時間リレーマラソン
24時間リレーマラソン
28分08秒
61分21秒
1回目(3周)
2回目(6周)
9/16 日 11.9   24時間リレーマラソン
24時間リレーマラソン
68分45秒
7分50秒
3回目(6周)
4回目(最後に1周)
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 5.3   ランニングマシン
30分
9/21 金 0.0  
9/22 土 8.6   ランニングマシ
50分
9/23 日 7.7   世田谷公園7周
約43分20秒
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 55.2  km