こもぞう
地域 : 東京
年齢 : ３０代
一言 :
一言 :
走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 7.1 | 世田谷公園約６．５周 |
約39分30秒 |
|
| 7/09 月 | 2.6 | ランニングマシン |
15分 |
|
| 7/10 火 | 5.2 | ランニングマシン |
30分 |
|
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 4.0 | 白馬クロスカントリー駅伝 |
22分46秒 |
雨の中、泥んこ道を走った・・ |
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 8.0 | ランニングマシン |
48分 |
|
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 7.7 | 世田谷公園７周 |
44分30秒 |
|
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 3.6 | ランニングマシン |
||
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 5.8 | ランニングマシン |
33分 |
|
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 5.3 | ランニングマシン |
30分 |
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| 走行距離 | 49.3 km | |||