月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	8.5	ランニングマシン	45分
9/02 金	0.0
9/03 土	6.0	小金井公園周辺		ランニングと筋トレ
9/04 日	1.0	ランニングマシン		スポーツクラブでホノルルマラソンのカウンセリングを受けた
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	3.4	ランニングマシン	２１分
9/09 金	5.6	ランニングマシン	30分
9/10 土	0.0
9/11 日	7.0	ランニングマシン	41分
9/12 月	0.0
9/13 火	6.1	ランニングマシン	３０分
9/14 水	2.8	ランニングマシン	１５分
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	10.6	ランニングマシン	55分
9/18 日	0.0
9/19 月	3.6	ランニングマシン	25分
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	19.0	24時間リレーマラソン＠湘南ひらつか 11周
9/24 土	32.9	24時間リレーマラソン＠湘南ひらつか １９周
9/25 日	5.0	皇居駅伝で１周	29分くらい
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	111.5  km