こもぞう  
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
走れる身体じゃありませんが・・          走れる身体じゃありませんが・・          走れる身体じゃありませんが・・          走れる身体じゃありませんが・・
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 5.5   世田谷公園5周
約27分
6/13 月 0.0  
6/14 火 3.4   ランニングマシン
16分
速く走ってみた
6/15 水 5.4   ランニングマシン
30分
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0   明日は横田駅伝だ!!
6/19 日 5.0   横田駅伝
約22分
横田駅伝、基地内の5kmコースを第一走者として頑張って走ってきました!!
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 5.5   世田谷公園5周
32分
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 3.5   ランニングマシン
21分
6/30 木 0.0  
走行距離 28.3  km