あるくだっしゅ  
地域 : 京都    年齢 : 戸籍上56歳、精神年齢13歳、カラダ年齢34歳(タニタ計測)、体の硬さ75歳
一言 : 
ふっふっふ…あるくだっしゅ、またまたまたまた登場しちゃいました〜(*^▽^*)           ふっふっふ…あるくだっしゅ、またまたまたまた登場しちゃいました〜(*^▽^*)           ふっふっふ…あるくだっしゅ、またまたまたまた登場しちゃいました〜(*^▽^*)           ふっふっふ…あるくだっしゅ、またまたまたまた登場しちゃいました〜(*^▽^*) 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   月初めから雨(゜.゜)…きのうのピカピカ晴天はウソのよう…(-_-;)
でもでも!そのぶん朝ゆっくりK様とお話したりして、それはそれでウキャキャ〜にタノピ〜のです!キャピピ♪(*^。^*)
朝、歩いてカッコよく出社されるK様を、あの事故のコンビニ前までお見送り(-_-)チョットオマイリ…。で、今日は洗濯もないし、掃除もやったし、買い物ないし、夕ご飯もチョイチョイできるやつだし〜…なので、あんじぇらんスーパーフリータイム♪で、好きなことをやっちゃおう!なのでした(~o~)/…近いようで遠いようなイセタンに、K様のシャツをブッショクにいくのだぁ♪…あんじぇらんの「好きなこと」は、結局「Kさまのことをあれこれオセワヤキする」ことみたいたい(#~o~#)!「ウルサ〜イ」とたまにゆわれるけどいいんだもんもん♪ジャンジャンウルサクシチャウゾォ〜o(~o~)O
【夕ご飯】きのうのすき焼きの残りおつゆにて、ぶたなんこつ&野菜煮込み、ツナオムレツデミグラスそ-す、小松菜のおみそしる。
5/02 水 12.7   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…晴明ちゃんコースは毎々K様よりモタモタになる(-_-;)…ナゼダロウ?
毎朝K様の「SP」として、給水ペットを携行したり、K様をイヌや美人からお守りする役目を任されている(と勝手に認識)しているけど、今日のような日はどっちが「SP」なんだかわからにゃい…K様には、「おまえのSPはスーパーパープリンの略だ!」と言われる始末…トホホ(>_<。)
今日はクラシキに行くんだもんもん♪ウキャキャ〜o(~o~)o
★☆★祝♪K様ご生誕記念日!メデタイメデタイヽ(~o~)ノオメデトォ〜♪★☆★キョネンハアシダ、コトシハ、ダーバントチョーヤ、マスマスカッコイイKサマバクハツチュウ!ドカ〜ン!v(~o~)vキャ〜キャ〜キャ〜☆
本日発見!…「ある場面」において、あんじぇらんは右に出るものなし!という「強み」があるみたいたい!これはひじょうに重要なことなのです…とわけのわからないことはさておき、本日は夕方からK様とえ〜とこにいくんだもんもんo(~o~)o♪すべてはK様のエスコートによるものと思っていたら、「どこ行きたいか決めてないのぉ〜(ー。ー;)」と…アリャリャ!とあわててリクエストしました〜!ただし方向バラバラの気配アリアリで、却下されるほうが多いでせう(ーー;)!でもでも、K様とペタペタペッタリンコなら、どこにいてもいいんだもんもん♪キャピピピピ〜!o(#~o~#)Oタノシミダ〜♪フフフ。
【たびのごちそう】倉敷なのになぜか「本場広島焼」に遭遇☆美観地区近くの「TAKU」。ヘタに高いだけの郷土料理風の食事より、オススメですよ(~o~)b
5/03 木 0.0   K様とリョコ〜なのだo(~o~)oウッキキ〜♪
倉敷の朝はネボ〜のため、お散歩のみ…。
美観地区お散歩、クラボウ記念館、大原美術館、吉備津神社、なんとか寺の五重塔、鬼ヶ城ハイキング(~o~)
帰って来て気がついた…なんとあの短時間に、「オカヤマの名所」を見事制覇していたのでした!トンボガエリだったけど、修学旅行を逃し23年越しだった未開の土地「広島」にも行っちゃったし、なんだかすごい旅だったのでした。
しかし、山陽新幹線はトンネルが多いし、よく揺れたのでした…(゜.゜;)
【たびのごちそう】山陽自動車道八幡SAの「尾道ラーメン」おさかなダシで、まことに「美味でごじゃいましゅ〜☆」でした。SAとあなどることなかれ!「武蔵」よか、よっぽどよかたいたい!な、お味デシタ(~o~)Kサマト、イッショダッタカラカニャ〜?
5/04 金 81.0   さがわくんとこまで…琵琶湖グルリ旅o(~o~)o
(3分の1くらいかな?)
たとえば、琵琶湖大橋をはさんで2件の「来来亭」が存在するなどということは、RUNスピードだからこその発見(~o~)b気まま旅RUNはやっぱりいいなぁ☆
今日はK様ご不在の「おるすばんRUN」。オカヤマから走って帰ってくる!という「230キロ計画」よりはハルカに短距離でしたが…。いろいろいろいろ考えごとグチャグチャ。しか〜しこれは、むかしっからのクセなのでいつものことなのよん(~o~)♪
それにしても…中仙道と東海道の合流点を偶然通過したのはラッキーでした(~o~)/
5/05 土 33.6   こうちょう先生との出会いの場所まで…以降、京都グルリ旅o(~o~)o
(3分の1くらいかな?)
丸太町をズンズン行くと、あ〜らフシギ!相鉄の駅と同じ町に着いちゃうのでした〜(~。~;)
日本全国、よく現れる「同名の町」にただいま興味シンシン中☆(゜.゜)ヽハテ?
K様ご不在の「おるすばんRUN」その2o(>_<。)o”…嵐山・鳥居本・丸太町・蹴上・四条堀川…むかし「京都ひとりRUN」をしていたころをなんとな〜く思い出す風景に遭遇したりして(^o^)フウケイガ、トイウヨリ、ソノトウジノ「シンキョウ」ヲフツフツトオモイダスノデシタ。
あとはおうちでお花いじりとかそうじとか。いろいろいろいろ考えごとグチャグチャ。しか〜しこれは、むかしっからのクセなのでいつものことなのよん(~o~)♪
【遅い夕ご飯】K様が持って帰ってきたお土産「広島焼き」(~o~)でも、上のかわがたまご焼きでチョットちがうらしい…。
5/06 日 0.0   1日中雨★(-_-;)、1日中おうちでマッタリ…こんなことはメズラシイ…デモコレモマタ、イイカンジ〜(#~o~#)キャピピ!
一昨日ひとりで、七条から五条まで、エッサホイサ(~o~;)と運んできた「お風呂のふた」に、K様気づかず…言われて初めて「そういえばそうだ!」って…(-_-;)オイオイ。
K様がいなくても、そうじとかなんだとかやることはたくさんあるので「なんでもないも〜ん(~_~;)」と、「そのとき」は思ったりしてるけど、こうやってK様が近くに戻るとそれだけでなんだかぜ〜んぜんチガウ!ということがよ〜くわかるのです(*^。^*)スキスキK様はいつも近くでスキスキ…がイチバン☆走らなくても楽しい休日なのでした〜(~o~)/
【夕ご飯】K様お得意!ほるもん野菜炒め、シメジたまごとじ、小松菜おみそ汁。
5/07 月 10.3   K様と朝runruno(^。^;)oo(~o~)o
またもや!御前通を万寿寺通だの七本松だのメチャクチャなことゆって、K様を(゜o゜;)とさせたオバカあんじぇらん…(-_-;)サイキフノウ?
久々のK様いっしょRUN。今日はK様がちょっとヘロンヘロンもーどなおかげ?で終始同じペース。
で、うっかり調子こいて言ったひとことで、K様プツン(ー_ー)!!事件発生…(>_<。)ア〜ン、ドウシヨウ!ト、シドロモドロ…。
じつは、K様を、こんな「ステキすぎ〜る」o(~o~)o!…のK様とは知らなかったころ、いっしょのレースでほとんどいっしょのタイムでゴールしていた(~o~)キャピ!…そんな記憶がよみがえり、その後、違う大会でキモイのと同じようなタイムでゴールした記憶がよみがえり(-。-;)ウエッ…で、K様とキモイのがいっしょの速さ?みたいなコトを口走ってしまったために…(ToT)/~~~
たしかに、サワヤカな朝runrunには、ふさわしくない発言でした。K様、ゴメンゴメンゴメンナサ〜イ(ToT)/…今日は、K様の好きなもんだらけのご飯にしちゃうから、ウキウキ帰って来てねぇ〜(>_<)オ・ネ・ガ・イ☆
【夕ご飯】鶏唐揚げ、K様スキスキおでんネタ厳選3種煮込み、タコの梅酢ドレッシング(もちろんオリジナル)、話題提供!デカデカたこやき。
…K様のゴキゲンは、朝のうちにとっくになおっていたんだって(゜o゜)ナ〜ンダ!ヨカッタァ(#~o~#)
5/08 火 10.5   K様と朝runruno(^。^;)oo(~o~)o
なんとK様本日午前2時起床!(゜o゜;)…でもって、ツチヤケンジ読了する上に彼のポイントを見抜く!ヤッパリ、アタマイイ〜カッコイイ〜♪o(~o~)oアコガレチャウ☆そのかわり、runはややヘロンヘロン(-_-;)
【アイロン学結論出る!】洗濯脱水直後のアイロンは、時間のムダ・効率悪し(>_<)!やってみればわかる!も〜しない!
【電子レンジ学結論出る!】ポテトサラダのジャガイモ、その他野菜類の加熱は、茹でるよりハルカに効率よし!栄養も残るらしい!(~o~)レンジなんか使ったことなかったから「使わず嫌い」だったけど、撤回しま〜す(~o~)b
【はとぽっぽ学結論出る!】五条のハトは、どうやら「K様がコワい」らしい!K様が帰ってきたとたん、フンすら残していかないこの静寂…するって〜と、あんじぇらんはナメナメにナメラレテイタわけね〜★フンフン!<`ヘ´>
【…して、本日の課題!】K様ご要望、「いりこだしのおみそ汁」…ではせっせと煮干のアタマ取りをいたしましょうo(~o~)O!K様ご幼少のみぎりには、いりこだし味噌汁が定番だったとの由…一口飲んだら懐かしさあまり「ボクちゃんねぇ〜」なんて言い出したらど〜しましょ〜…って、んなことあるわけナイナイ!(~o~;)
【夕ご飯】ぶた肉・アスパラ・エリンギのカレー炒め、スジコ、ところてん、ジャガイモとわかめのおみそ汁…ダシ、チョットウスイネ〜とK様…(>_<)アチャ〜!アシタハモット、ニボシドッサリシチャウゾ!
5/09 水 11.2   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o
K様がハフハフ汗をたくさんかく暑さになりました〜(~o~)顔をブルン!とぬぐうとK様の汗のつぶがあんじぇらんを攻撃!キャハハ〜!それほど近くで走っちゃってるんだもんもん♪o(~o~)oイイネェ〜☆
ここのところチョコチョコやっている「すとれっちとフッキン」の効果が出てきたのかな〜という好感触アリアリo(~o~)o足を出すときとか今までと違う場所のキンニクが働いてラクラク!なよ〜な…。葛野に出るまでの狭い川沿いの道でK様いきなり「カントク」に変身!「ここをキロ3分50ペースではしりたまへ(-_-)b!」とゆ〜ので、競走かにゃ〜?と思って気合いいれて走ったのに、K様は変わらずのペースでハルカ後方に…(-_-;)アンジェランダケ、フーフーシチャッタジャン!…と、今日は珍しく「トレーニングチックな考察と速さ」をしてみちゃったりしたのですが。こんなのはたまにやるから面白いんであって、毎日毎日じゃ、K様とおはなしできないし、謎の「トレペ落書き」も検証できないし、あんじぇらん的にはつまんな〜い!のです。K様といっしょのペースでウフフ☆がイチバンたいたいv(~o~)vキャピ!
【夕ご飯】鶏手場元と大根の煮物、豆あじの唐揚げ甘酢ソース、もやしのおみそしる。すいか…厚切りしすぎてK様より注意勧告アリ★(-_-;)イゴ、チュウイシマス…。
5/10 木 10.0   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日はと〜じコース♪うめこ〜じのポピーもキレイキレイ(*^^)v
5月はやっぱりいい季節!いままでも毎年「絶好調月間」だったもんね!ノリノリ♪v(~o~)v
よくよく観察すると、K様の走るお姿はサッソウとしてきれいなフォームなのねん☆アサカラ、カッコヨスギテコマッチャウゥ〜(#~o~#)♪それにひきかえあんじぇらんは、「重いザックの通勤RUN」と「ドスドス山RUN」でできたスタイルで、肩はイカッテルし、ミョ〜に前傾だし、足はボデボテしているし、そもそも「RUNびと」とは思えないほどマンマルだし…ウツクシクナイ!o(-_-;)o…しか〜し!これも約10年のRUN生活によって培われた「あんじぇらんベストスタイル」のはず!気にしなくていいんだもんもん(~o~)/…ダヨネ??
【夕ご飯】うなぎの柳川風煮込み、きのうの鶏煮物part2、新玉とわかめのおみそしる。いちご。
5/11 金 10.8   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日はと〜ふくじコース♪
K様その気もないけどダイエット成功のようなおカラダに…後ろから眺めると、なんだかスッキリンコ!ンモ〜、マスマスカッコイイ〜!o(#~o~#)oキャピキャピッ♪なシルエット…それに引き換えあんじぇらんは…(-_-;)
でもK様、体重計に乗ると数字は変わっていないのね!フッシギ〜(゜.゜)
日差しの強い季節本番も〜ど!「黒人さん」は、ギラギラ太陽の国に暮らしてもだいじょうぶなように、ああいう風になったらしい…だとしたら、K様も「夏の太陽ドンとこい!」なのかな?と言ってみると、「ワシは黒いんじゃない!コゲチャじゃ!(-"-)」と反論されちゃった…いや、モンダイはそ〜ゆ〜ことじゃなくて、やはり元々黄色人種(のはず(~_~;))のK様に、このままヒヤケ対策をこ〜じなくてもイイノダロウカ?というシンパイがあるわけで…といったところで、朝からK様が「ヒヤケ止めクリーム」をまめにペタペタ塗るなんてことはしないと思うし…う〜ん、これはモンダイだ!なのです(~_~;)
【夕ご飯】初挑戦!豆ご飯(チョットシッパイ)、豚肉焼きの梅ソース、タコとセロリのいためもの、にら玉汁。
5/12 土 13.0   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日はいざ!清水寺コース♪
しかしK様もいつまでもヘロヘロなわけではなかった!茶碗坂登攀中、その差わずかなり!(゜o゜;)ガビ〜ン!あんじぇらん唯一「不敗の金字塔」を誇るこのコースもいずれ…o(>_<)o
きょうはおやすみ…のはずのK様、しかし朝チョットだけ会社にお仕事へ…に付いていってしまったのでした!もちろん手伝ったもん!ジャマじゃないもんもんo(~o~)o週明け、シャインの仕事をやりやすくするためにエッサホイサと荷物を運ぶ…こ〜いうひとがホントの「エライヒト」っていうんですよ〜!って、某怪舎に展覧会してやりたいのでした(~o~)Kサマ、ステキ〜☆
午後からは、宇治三室戸寺のつつじ見学。その後伏見のお酒の博物館へ。1日中K様にペッタリンコなハッピー休日でしたv(#~o~#)vキャピ〜♪
【夕ご飯】散歩中、甘いものとアルコール過剰摂取、仕上げにポテトチップとピスタチオでゲプ〜ッ…につき、遅くになってフランスパンとたまご焼き・ツナサラダ等々の朝みたいなメニューにて(~_~;)
5/13 日 25.5   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…鴨川ズンズン♪第一旭ラーメンなんと1年2ヶ月ブリブリン!(~o~)アイカワラズ、オイピ〜☆
この前食べた第一旭は、忘れもしない2006年3月11日、これまたK様もいっしょでした…(-_-)アレコレ、シミジミ…。
しかし、となりは二度と行きたくねぇ〜ところだ!(ー_ー)!!「メモリアルラーメン・ダイイチアサヒ」ハ、アノトキ、ヤスミデヨカッタ!
なぜかアクティブK様。今日もお昼寝ナシで午後から京都市立博物館へ。これまた、「あるくだっしゅ」ちゃんが何度も出かけた場所、その特別展でね。K様はなんでもいろいろ知ってるし、何をお話ししてもよ〜く通じるし、さりとてまじめなカタイことばっかりじゃなし…。
K様という存在を知って足掛け4年、やや接近して2年、遠距離ペッタリンコで10ヶ月、超ペッタリンコで5ヶ月(途中2回決裂★しかし)…なにを新しく「発見!」してもK様はカッコイイしスッテキ〜だし(#~o~#)キャ〜キャ〜キャ〜!って、あんじぇらん人生(正しくはあるくだっしゅ人生)にこういうヒトってアリ?とはユメユメ思わなかったのでした〜♪と改めて考えながら、ハンバーグをハート型にしてみたのですが、K様何も気づかずハグハグ…(~_~;)アチャ〜★
【夕ご飯】再挑戦!豆ごはん(ホメホメ味デシタ〜♪)、ミニハンバーグ、K様loveloveオデンネタ3種煮込み(何回やっても飽きないらしい…)、小松菜のおみそ汁。
5/14 月 12.2   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~;)o…今日は晴明ちゃんコース。しかしここはなぜかいつもK様に遅れをとる(-_-;)…オンミョ〜ジノ、ノロイカ?…ヒョェ〜★
神社主催、セイメイマーク入りエコTシャツデザインコンクール開催中とな(゜o゜)!何ゆえセイメイとエコ?ムリアリスギ!集めた参加費は神社の緑化事業に…アヤシスギ〜(-_-;)。お金を集めたら使い道はキチンとハッキリね!これ、ジョ〜シキ★シリシヨクにリュウヨウするやつはバチがあたるぞよん(~_~;)b
ちょ〜しがイマイチだと、なぜか「目にとまる」景色が増える…(~_~;)コレヲ、RUNトウヒコウドウトイウ…うちで植えてる「蚊よけ草」がどど〜んとでっかく道端に植え込みになってる姿に、将来のベランダ像を思い浮かべヒャ〜!っと思ったり、西大路御池のとあるおうちでキレイに咲いていたサボテンの花にウットリしたり…しか〜し、絶好調のK様にはそんなの目に入らずズンズン行っちゃってるのでした〜o(~o~;)oKサマ、マッテェ〜アセアセ!
【夕ご飯】かつおの唐揚げ、しいたけ・しめじ・アスパラ・ぶたひきのバター風味いため、焼きなすダシしょうゆ浸し、シジミ汁。それと、本日より「ビンビール」開始なり〜♪
5/15 火 10.7   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「三本足神社」コース!あの境内のステージで、いつかなんかやってみたいよ〜な…(~_~;)
近くには、まもなく完成?の地下鉄「天神川御池」駅工事現場が!今はチョットサビシゲなこのあたりも、イッキにど〜んと開けるのでしょう!うれしいようなかなしいような…(-_-;)
K様、いくら「滞在約10年!」といえど、これほどまでにコマカイ道まで熟知し、何本ものRUNコースを設定することは、誰にでもできるもんじゃぁないでしょう!(すくなくともあんじぇらにはムリムリ(~_~;)ヽ)。何かよからぬ「シタゴコロ」がある場合なんぞは、看板も出ていないような施設へのコースを熟知しているようなこともありますが(シガイザイジュウノクセニ。)…まぁそれはさておき、もしK様が事故とか事件とかを目撃した場合にはあんまりに道や方向に詳しすぎて、かえって疑われちゃう!なんてことがあるんじゃないかなぁ(~_~;)と、ふと気になっちゃったりするのでした〜(~o~;)やっぱり、あんじぇらんがピッタンンコにくっついて走ってないとダメよね〜ん♪…って、むしろアヤシサ倍増?
【夕ご飯】あさりごはん、米ナスボートに乗客鮎とナスの身焼き、牛とししとう串焼き、もやしのおみそ汁。
5/16 水 11.2   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「桂川イマイチ」コース!…コガモの潜水訓練に遭遇!(~o~)カワイイ〜!
K様「腰の調子がちょっとね」という割には好調でございます(゜o゜)!休養した方が…と思うけど、K様いわく「ここで鍛えるとチガウのだ!」と…(-_-;)ウ〜ン、ソレデヨイノダロ〜カ?
走ればダクダクに汗をかく季節、なのに体重が減らないのは「あんじぇらんのごはんのせいだ!」とのたまうK様…そんなら今日から「ゆで野菜ノンオイルドレッシングがけオンリ〜」な夕ご飯じゃ!とゆ〜と、それはイヤイヤ!らしい…ふふふ、ごはんつくるの大好き!なあんじぇらんをそばにペッタリンコにおいてしまったからにはあきらめていただくしかないのですよん(~o~)b♪おいしく食べてお元気に…いかにもランナー!みたいな「ヤセヤセ」より、K様くらい「タクマシクガッチリムキムキ」のほうがあんじぇらんはスキスキ☆(#~o~#)キャピピピピ〜!…さぁ、今晩も何をつくりませうか〜?
【夕ご飯】いわしの丸干し・サニーレタスとセロリたっぷり添え!、豚肉・豆腐・チンゲン菜・きくらげのマーボ豆腐風煮込み、えのきとわかめのおみそ汁。
5/17 木 12.1   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「桂川イマサン」コース!…しかしK様のアレンジにより、なんとあのサグゥワミグゥワエチ付近に近い風景を発見☆(~o~)…しかししかし!その後やっぱしここは「イマサンコースだぁぁぁ」となったのでした。その理由は…?カキタクニャイ(>_<)ブルブル…。
チョイ雨だけど走っちゃう…K様、とっても絶好調です☆あんじぇらんも、桂川の「それ」を見るまでは元気だった…(>_<;)それ、とは…ゴキブリもトカゲもヘイヘイヘッチャラ〜だけど、それだけはご勘弁を…というイキモノなのだ〜(@。@;)
「K様SP」として毎朝K様のRUNに随行し、K様の身辺警護に励むあんじぇらん(実際には逆のシーンも多々アリ(~o~;)ヽ)、K様がいつノドの渇きを訴えても即対応できるように「スポドリ」を携行しております!して、その「スポドリ」とは…「ポカリスエットの水割り」!500のペットにポカリ半分、水半分でシェイクしたものなのです!アッサリした感じで、これに慣れると「原液ポカリ」は甘すぎてNG!になっちゃいます(~o~)
これは、あるとき聞いた「スポドリ恐怖話」の影響によるもの…ケチしてるからじゃないんだもんもん☆v(~o~)v
【夕ご飯】BIGチキンカツみそソース、蒸しキャベツとベーコンのマスタードソース、厚揚げと大根にんじんのおみそ汁(しょうが入り!)
5/18 金 10.4   K様と朝runruno(^。^)oo(-_-;)o…今日はと〜じコース!しかし、なぜかオメザメ悪く、調子イマイチ。絶えずK様の数メートル後をモタモタ…コレデハ「SPシッカク」ナンデアル!o(>_<;)o
それにしても…今朝起きていちばんに「今日こそシッカリミッチリすとれっちをやるのだ〜!」と決意した同じタイミングでK様もいきなり「ストレッチが必要だ!」と言い出すとは…ペッタリンコで、アタマの中身もペッタリンコ!になったのかにゃ〜?キャピピピv(~o~)v…なんて思ってたら、そのK様「いきなりストレッチ」で「いきなり腰痛★」に(゜o゜;)キャ〜、タイヘンダ!
と〜じの薬師ちゃんに「おっは〜♪」の帰り、かのラクナンコーコー体育館から「タダモノではない」スパイクの音、バシ!ビシ!o(゜o゜)o…身長153センチ、補欠のヒョロヒョロスパイクとはワケがちが〜う!のでした…。しっかし、学問もスポーツも挨拶も、非常によくしつけられたコーコーでござる…せっかく京都にきたんだから、ラクナンコーコーの学生になってみたいなぁ…制服ミニスカートでヒラヒラと「ふふッ、Kサマ、イカガ?」…反応はわかりきっているけど(-_-;)
【夕ご飯】タラのムニエル和風シメジソース、牛コマ・パプリカ(赤黄)・もやしのイタリアン炒め、タコの梅マヨソース和え、大根のおみそ汁。
5/19 土 21.3   K様とrunruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「東福寺コース」!しかしそこからズンズン南下…フシミイナリンとかジョ〜ナングウとか。
しかも!拘置所まで見てしまった★キョウセラとかニンテンドーとかたくさん建ってる中に一緒にだよ〜っ(゜o゜;)コワ〜ッ。
京都地方ニュースだから出てくる話…なんていうのを通り越えた最悪なレベルで毎年1回はトンでもないニュースになる学校が近くにある…「人間、学歴偏差値じゃないよ」ということばがホントだな〜!と思うようなことがいっぱいのモデルだと思うのでした。関係ない人まで学ぶことができるというのはある意味スゴイ。…「名前を背負う」「背負わす」以上、「最低限のありかた」というのは守りたいものです(-_-)b
【夕ご飯】初めて扱う「ぶた肩ロース」K様りくえすとにより「カツ」。小松菜玉子とじ、やまぶキンピラ。…こら〜ッ、K様!食べながら寝ちゃダメェェェェ〜(-_-)zzz"O(>_<)oバキッ!
5/20 日 32.0   K様とrunruno(^。^)oo(~o~)o…高雄神護寺、あたご神社、ほずきょ〜う
7年保管していた「かわらけ」1枚、無事奉納。足元に落ちた7年前と打って変わって、今回の「煩悩」はヒラヒラ遠くまでトンで行きましたv(~o~)vヨシヨシ。
峠はエンエンなる山道に、エイドは「あんじぇらんのおにぎり」に、終わって入った温泉は「やまとの湯」に変わり…「帰りのバスは23:10だ!」と気にする必要もないわけで…考えもしないような「2年後」が今ここにあるわけで、でも、窓の外から見えた青空と、ポッカリ浮かんだ白い雲は、あのときも今もまったく同じなのでした。K様は、もうハルカムカシだと笑う「2年前」。大きく変わったものとなにも変わらず善人ぶるものと…。
…3割は緊急時に備蓄、常に「7割で全力」のあんじぇらん、ヘロヘロといってもいざとなれば猛ダッシュの力は常にあるのです…今日ほど、そのスタイルに「アッパレ!」と感謝することはなかった…(-_-;)ヨリニモヨッテ…ダヨ。
5/21 月 0.0   はしRUN…(-_-;)
K様は走る…そんなこともあるのです(-_-)zzz。
ある特定ジャンルに関する精神的弱者。克服の手段方法は「HP」にあり。本日は意味不明。
【夕ご飯】めばるの煮付け、ぶたにく・エリンギ・豆苗の炒め物、とりナンコツからあげ(ウマウマ!)。
5/22 火 11.6   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「マッテマシタ!の清水寺コース」♪
グフフ…やはり茶碗坂はタイラだ!スタスタ行って今日もK様の先をズンズン行くのでした〜♪トクイニナルノハ、ココダケダカラ、ユルシテピョ〜ン(~o~)ヽ
ほんとはきのうがこのコースだったのに、あんじぇらんが「おやすみ!宣言」したから1日先延ばしにしたんだよ〜と聞いて、キャ〜!K様ヤサシ〜!スキスキ〜♪(#~o~#)と思ったけど、やっぱり茶碗坂はウヒャヒャと先走りで、クールにK様を放置してしまったのでした(~o~;)。愛宕山ではさんざんモタモタしてK様を待たせたくせに、なんたる仕打ち!ハンセイ…
【夕ご飯】いか・アスパラ・しいたけの炒め物、即席スペアリブ(これが意外にも絶賛ホメホメ!(~o~)キャピピ!)、納豆とオクラ入り油揚げ焼き、なすとしょうがのおみそ汁。
5/23 水 11.3   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「ごしょコース」!なぜか超快調!につき終始K様をリードだったのでぇすo(~o~)oマグレマグレ、ヌカヨロコビ…。
行列をなして「ナシキノミズ」に群がるひとびと…朝早くからモノズキよのう…って、あちらにしてみれば、朝から汗ダクRUNしているほうがモノズキよのう…となっているに違いない(-_-;)…などと思いつつ、チョロチョロしている方の竹筒から給水。(~_~;)
「ぬーだ」とかいう炭酸水の飲み心地が、なんとなく「び〜る」に似ている…そ〜か!これを採用すれば「び〜る」が減るかにゃ〜?なんて考えているそばから、吹田か長岡京のび〜る工場まで走ろうかぁ?なんて計画が飛び出している…(~_~;)やっぱし、RUNとび〜るは「お楽しみセット」?…本日は朝から「さんしょうの実はがし」で奮闘中(~o~;)、ここまで手間がかかるとは…フ〜ッ★「ちりめん山椒」うまくいくかな〜?…って〜か、実をとる作業が完了せず(>_<)ミチノリハ、ケワシイ…。
【夕ご飯】ごぼう・牛ひき肉の梅みそソース炒め、さわらのオクラソースあんかけ、京都寄せ豆腐にみょうがおかか、お手製キャベツ浅漬け、玉ねぎとわかめのおみそしる。
5/24 木 11.4   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「晴明ちゃんコース」…セイメイのノロイ、長続きせず!今日は前回と打って変わってK様をおいてスタスタ…o(~o~)O
実はここにもある名水「セイメイスイ」。最近は冷たさ倍増でなかなかオイシイ!b(~o~)dグ〜ッ。
このコースのとき、いつも気になるお店がある…なんと、帯の生地でスニーカーを作るという…まさか、そんなオシャレでもったいないRUNシューズはいらないけど、かばんとかサイフとか、和風の小物に興味シンシン…「堀川今出川」って場所も覚えたし、昼間行ってみようかな〜!「K様ぁ、これ買っちゃった!30万えんだよ〜ん♪」「ひぇ〜っヽ(゜o゜”)/」…てなことになっちゃったりして!なんちゃって!(#~o~#)ヽ
【夕ご飯】たこ・たまねぎ・トマトのイタリアン炒め、インゲンと油揚げのぶたにくマキマキ煮、即席漬、ちりめん山椒(歯磨き風味(-_-;))、えのきと水菜のおみそしる。
5/25 金 0.0   雨!でもでも、これはK様の「A型RUN」を留める唯一の現象なのです!フレフレ〜ジャンジャンフレ〜!ヽ(~o~)/…タダシ、アシタハダメヨン♪
腰が痛いとかねむた〜いとか、挙句の果てには「歯がポロリン」となっても、朝RUNはするのだ!…って、たまには休養も必要よ!とおもっていた矢先の「恵みの雨」だったのです(~o~)ブラボ〜!
「K様朝RUN休止」の役目は果たしたし、今日は「歩き通勤」のK様の「お見送り」もちょっと遠くまで一緒に行ったし!カッコイイオジサマト、イッショニウォーク! o(#~o~#)oキャピピ!…雨さん、もう止んでもい〜のよん♪と思うのだけど、まだ降ってる…★(~_~;)…今日は図書館行ったり、ヒャッキンに行ったり…という予定だったけど、ムムムムズカシイ…(>_<)
でもでも、その分おうちでおとなしく、おじょ〜ひんに過ごすのです。ようやくHPの「新しいコンテンツ」に着手できそう!できたらここにも直リンしちゃおうかな〜o(~o~)O
【夕ご飯】鶏手羽先の南蛮漬け、切干と小松菜のたまごとじ、とうふとなめこのおみそしる。
5/26 土 38.2   K様とrunruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「あさひびーる吹田工場」!走ったからび〜るなのか、び〜るだから走るのか(~o~;)しかし、できたてび〜るはやっぱしウマウマなのでした〜(#^。^#)(#~o~#)オプハ〜ッ!ト、オヒトリサマゲンド3バイ、ユウユウクリア♪
実はこれが2回目の171号(前はひとりRUN)…なんとあの、体育館裏に転がっていた「山崎の牛若ちゃん」が復活し、堂々玄関でやってくる人に「剣先」を向ける!という勇姿を披露していたのでしたヽ(~o~)/ガンバレ〜!
「畑田で左に折れる」ポイントも、K様と一緒なので難なくクリア!…いかに前回遠回りをしていたかよ〜くわかったのでした(~o~;)あれで、さらに炎天下を梅田まで…とは、「あんじぇらん以前」はずいぶん「じょうぶな子」だったのねぇ〜★
毎日毎日欠かさないアサヒび〜る、「おかげさまで20年」と言っていましたが、その20年前の「すごい状態」をよ〜く知っているだけに、「うんうん、その思いを大切にばんばってちょ〜!」と、励ましたくなっちゃったのでした(~o~。)。ラインもガイドのおねえさんも、まったく縁がないわけではない風景なのでなにやら懐かしく…余計な時間が折りたたまれて、昔と今がくっついたような、とてもいい気分になりました(*^^)v。
走るのもしゃべるのも飲むのも、ぜんぶK様とペッタリンコ一緒の休日は、何回めぐっても最高なので〜す(*^_^*)スイタノトンコツラーメン、オイシカッタニャ〜!
【夕ご飯】そらまめ塩茹で、赤・緑ピーマンとぶたもも・もやしのマヨネーズしょうゆ炒め、きゃべつ浅漬け、なすとみょうがぬかづけ
5/27 日 20.2   K様とrunruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「三本足神社と嵐山」コース!
太子道で、グラム65円計り売りのトマトときゅうりを発見☆トマト1コ、お買い上げ〜v(~o~)v「京都のトマトはボッタクリ価格!」という悪しき過去の記憶を3年後にようやく払拭!(この前は250円だった★)
休日はいつものコースにプラスアルファのおまけつき…それにしてもK様お元気!(~o~;)。嵐山ではいつも通りコンビニでび〜るを買って川沿いの公園でプハ〜ッ。しかしこれはほんの「口火」…ココから延々「び〜るな1日」が始まるのです…恒例「休日ラーメン」、本日は四条の「ほそかわ」。はじめてなのにどこかで食べた味!おぉ、これはあの「ますたに」とクリソツではにゃいか(゜o゜)!
おうちに帰ってから、夕方ちかくの「誠の湯」に。富士山溶岩が溶けた水とかなんとか…はさておき、このお湯はややぬるめでゆっくりのんびりつかれて快適なのです☆こうしてまたもやビッチリ楽しいことテンコモリン&K様にペッタリンコの休日は過ぎていったのでした(*^。^*)キャピピ!
【夕ご飯】あじの塩焼き、ウインナー・小松菜・しめじのケチャップソース炒め、水菜とわかめのおみそ汁。
5/28 月 6.5   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「チョイ手抜きコース」?お東さんまでちょいと…(~o~)デモ、ヒガシホンガンジダイスキ!
本日はなにゆえ、「K様距離」にプラス0.1?
あさひび〜るは「うまさの限界への挑戦!」…ならば、あんじぇらんは「K様にペッタリンコ!限界への挑戦」…ていうことではないけれど、朝はスーツでバシッとかっこよくキメたK様のご出社風景をより長く眺めるべく、マンションの下までついていくのです。キャピピ!(*^。^*)…しか〜し、そのとき忘れてはいけないのは「部屋に戻るカギ」!なのになのに、今日はやってしまったのです〜★自転車で五条通をスイスイ走っていくK様を全力疾走で追走o(>。<)oマッテ〜!ゼェゼェ…信号が赤でようやく追いついた…そのハンパじゃないスピードの100メートルを、本日は加算したのであります!(~o~;)キャハハ〜、お見送りもタイヘンだ〜!なんちゃって☆でも、五条沿いのマンションにはもう一組「いってらっしゃ〜い」とお見送りをするカップルがいることが判明!かわいい奥様のハートキラキラ光線…朝の五条通は「ホワホワハート通り」?キャピピ〜♪ヽ(#~o~#)/
【夕ご飯】やきにくだよ〜ん♪もやしのおみそしる&きゅうり・にんじんのぬかづけで野菜もタップリン☆
5/29 火 10.8   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「桂川イマイチコース」!出発直後、K様、小路に迷い込むハプニング!(゜o゜;)メッズラシ〜コトモアルモンダ!
「イマイチコース」と呼ばれているのを知っているK様、「桂川の眺めはいいし、西京極競技場も周回するし、いいコースじゃん!」と懸命アピール大展開!…シカシ、東半分に集中するあの「イイカンジ!コース」にはかなわないのであります…(~_~;)
「正直であること」「ウソがないこと」…東西文化は違えど、ひととしてアタリマエのあり方に「境界線はない!」のでした(~o~)…ということを改めてヒシヒシと感じた昨日の「ある一件」。少しずつありますが、「京都」がじぶんの住んでる場所というきちんとした自覚ができてきたような今日この頃。だいたい、K様スキスキ!だとか、K様といっしょ☆だとかいうこと自体が「夢の世界」のような心地のままなので、ふとした瞬間に「ココハドコ?ワタシハダレ?」みたいな心境になることがまだまだ多いのです(*^。^*)…と言ってるなかにも、「一家族1パック限り」のたまごをなんとか2パックGETするには…?などときわめて現実的な画策を練っているあんじぇらん…(~_~;)まことにもって、「ふしぎDAYS」の連続なのです…☆
【夕ご飯】太刀魚のザーサイネギソース、キムチとツナの油揚げ袋焼き、チューリップウインナー・ほうれん草とマッシュルームの炒め物、わかめのおみそしる。
5/30 水 5.0   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「桂川恐怖コース」!…のはずが、雨のため中止!ヽ(~o~)/バンザ〜イ☆
でも、行こうと思っていたとこも全部中止(-_-;)…しわ寄せは明日に…★
雨の日のK様のカサは、宮内庁御用達の工場がつくったとかいう濃いブルー…お見送りはここまで、の信号を渡っても、しばらくはすごく目立つブルーを目で追えるのでした""ヽ(~o~)…Kサマ、キョウモ、ガンバッテ〜☆
冷蔵庫のチョイチョイした残り物一掃処分!アイデアテンコモリンでも、買い足すものはわずかなり〜!雨の日には、カシコイ夕ご飯メニューでいきませう!
【夕ご飯】鶏モモと九条ネギの煮物、セロリのニンニクバター炒め、ソラマメのたらこ和え、アボガド・カマンベール・きゅうりの生ハム巻き、たまねぎとしめじのおみそしる。
5/31 木 11.2   K様と朝runruno(^。^)oo(~o~)o…今日は「桂川恐怖コース」!…「虫がいたら走らないことにしようね!」と、なんともオヤサシイK様…(#~o~#)キャピピ!しかし、今日の「そこ」は、きれいに乾いたアスファルトで、無事通過☆
夜寒かったからって、ウインドブレーカーをご着用で出発のK様、案の定3キロくらいで「アチチチ…★」…腰や肩に上着を巻くファッションは、今はもう「フルイ」のよ〜(>_<)あしたから、シャツだけよん♪
朝ご出勤前のK様の身支度に、ペタペタくっついてまわるあんじぇらん…「うち→会社」も〜どに変わっていくK様は、も〜すご〜くカッコイイのです☆(#~o~#)キャ〜キャ〜キャ〜♪「ニヤニヤして何よ!」とかいわれるけど、しょうがないんだもんもんo(~o~)O!
K様ご出勤後は、昨日保留となったとなったあれこれ…図書館、年金、電気代、銀行、菊の花の道具、その他モロモロの御用☆きょうも1日クルクル忙しそうだぁ!
【夕ご飯】たいかぶら、3色ピーマンとぶたコマ、はるさめの炒め物、豆腐キムチスープ
走行距離 454.7  km