月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	7.0	屋内競技場経由　筋トレ出来ず。	0'57"	あけましておめでとうございます。こんなに雪のないお正月は初めてです。車道はアスファルトが出て走りやすいですが、歩道は凍結していて車より歩く方が危ないです。本日、猫ひろし時計初使用しました。一キロごとにアラームが鳴り、距離もカウントしてくれてGPS最高です。　来年の藻岩ランに向けて走ります。カンペイちゃんのアースマラソンも1月20日にゴールとの事、あっという間の２年間、自分は何もしていない２年間、つくづく日々の積み重ねの重要を感じています。
1/02 日	10.0	真駒内駅経由　筋トレ。	1'20"	降雪なし。今日も暖かい気候である。午後から親戚の集まりがあり、準備も含め早めに家を出る。
1/03 月	0.0	筋トレ出来ず。		降雪なし。新年挨拶に行き前職社長に挨拶する。午後から妻の実家に自分の両親ともども訪問する。（10年ぶりか？）午後昔のチームの飲み会参加した。東京から帰省している友人が皇居ランをしていると刺激を受ける。札幌に帰ってきた時のは一緒に走れるようにトレーニングに励みたい。3時〜8時まで飲んだので家に帰りマッタリする。帰宅後の筋トレ、酒のため出来ず！
1/04 火	0.0	筋トレ。		降雪なし。初出勤するも電話と来客で仕事にならず。夕方社長からの呼び出しで「一番星」にて夕食。愛ちゃんと好花、ライキが泊まりに来ている。昨日から妻が車のキーを紛失し、今だ見つからない。
1/05 水	0.0	夜の筋トレ。		降雪なし。HSC仕事始め。来客多いが最盛期の１００分の１か？金融機関に向う途中小島社長に何年かぶりに会う。 泊まりに来ているアイチャンに帰宅後プレゼン。帰宅が１１時でプレゼン開始が１１時半、終了が２時。
1/06 木	0.0	夜の筋トレ。		軽く雪景色、白石１０センチ、除雪なし。昨夜２時までプレゼンしていて、寝たのが３時を回っていたが５時には一度起床し雪のチェックをする。今日も大丈夫とメールをしランニングのつもりでいたが、一緒に娘が起きてきてしまし、寝かせつけるため仕方なくベットに入り自分も寝てします。 午後から吹雪で高速とまる。白石20センチらしいが、南は晴れている。中央も吹雪で外に出たくない。11時帰宅。
1/07 金	0.0	風邪のため筋トレ中止		除雪出動。6時まで待機するも8センチほどしかなく中止。実家と自宅の除雪をする。昨夜から猛吹雪と気温の低下で凄く寒い（−10度）。体調も良くなくて咳が出てのどが痛い、11時帰宅後、太郎さんの見積もりを渡し12時には床に入ったが寒くて寒くて寝れず。でも5時には現場に行った。 咳が酷く最悪の体調。外も横殴りの暴風雪で高速は閉鎖。少し早く帰るため車に行くと20センチは車の上に雪がある。
1/08 土	0.0	体調不良。		除雪出動。約20センチの積雪で車止めも見えない状態であったが、下はヒーティングは入っていて助かる。体調もだいぶ良い。実家、自宅も除雪する。藤野は3センチ、白石30センチ以上らしい。
1/09 日	0.0	体調不良。		除雪なし。妻、朝から白石でセミナー（ドルフィンハート）出席のため子供担当。近くの宅地計画地のくじ引きに行き、ラーメン、焼き肉を食べる。4時〜実家で市蔵さんを呼んでのキリタンポ鍋、妻、頭痛で自宅に帰り、実家に来れなかった。
1/10 月	0.0	体調不良。		除雪なし。休日なので朝から王女の宿題を手伝う。家の周りの除排雪を約2時間かけて行う。（妻体調戻らず）。3時に王女を村山家に届け、コストコで買い物をして帰宅。
1/11 火	0.0	夜の筋トレ再開。		除雪なし。白石20センチらしい。1月11日なので気合いを入れてランに出たかったが体調回復せず二度寝をする。口振取り直しでサンアールに伺うと会長と理事と会い雑談。積立をして来年本州にゴルフツアーの話で盛り上がる。
1/12 水	0.0	腕立て200　腹筋200		除雪なし。白石も降雪なし。午後から大雪で道路渋滞。中断証明のため伺い、帰りエリサによる。
1/13 木	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪出動。昨夜から約30センチの積雪で車止めも見えない状態であったが、下はヒーティングは入っていて助かる。（7時半終了）　実家、自宅も除雪する。マシン壊れたと連絡はいる。西村打合せ。
1/14 金	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし。朝から事故2件で訪問する。白石、北とも凄い量の雪。
1/15 土	0.0			除雪なし。6時帰宅し王女の勉強を見る。
1/16 日	0.0			除雪なし。白石25センチとの事でも当方積雪なしのため出動しなし。チーとココは明日の準備の買出しに出かけ、ケンと一緒に排雪作業。午後実家で夕食。
1/17 月	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		自宅10センチの積雪で、現場に行きタイヤ痕をつけ、除雪はなし。チーとココをアパに送り、ケンをライキ宅に送る。一日中風を伴った雪で大荒れである。小島社長来社。東京は快晴らしい。
1/18 火	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪出動。昨日の残り雪と昨晩の降雪で重たい雪であった。機械が直り一安心である。下はヒーターが入っていた。5時スタートの7時終了。朝ライキ宅電話で元気。
1/19 水	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし。快晴。午後ケンを迎えに行きチーココ到着まで会社で一緒に過ごす。5時にアパまで迎えに行き、エコミに向う。
1/20 木	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし、快晴である。
1/21 金	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし、白石25ｾﾝﾁ以上あると言う事で現場に行き確認するが全く積もっていない。快晴である。父親が風邪をひき39度まで熱が上がる。昼間から夕方にかけてに一旦熱が下がるが直らず。薬を持っていく。
1/22 土	0.0	筋トレ出来ず。		除雪なし、快晴である。白石も久々の０センチ。父親昨晩また熱が39度まで上がる、朝寄った時には37度まで下がっていた。家の王女も風邪で昨日から熱が出る。翔○会の役員新年会、一次会二次会そして本○社長と三次会と過ごす。帰り3時半となる。
1/23 日	0.0	筋トレ出来ず。		快晴、除雪なし。幼稚園の家族会に出席し、食事（ポレポレ）の手伝いをする。夕方7時〜町○さんの打合せで9時終了。
1/24 月	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし、快晴である。銀行関係に行き返済と振込をする。夜M4
1/25 火	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし、快晴である。商談・プレゼン多く忙しい日であった。スカイの電気点検、皆○さんと昼食ロイホで取りながらHANA○会の話と今後の商談の打合せをし、その後町○さん訪問しデザイン打ち合わせと保険のプレゼン。夜、ペットショップにて代表と従業員にプレゼンをする。自分のプレゼン能力に愕然、練習と準備の大切さを実感する。
1/26 水	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし、さらっと雪。
1/27 木	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし、さらっと雪。アオイ○社長成約頂く、何とか連月継続する。本○社長打合せで伺うが別件で進まず。アカシ○会の世話人会が夜あり。
1/28 金	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし。凄く寒い。住信へ文章発送。17時支社に行き支店長から・・・！その足で幸○に行き捺印と追徴金を頂く。
1/29 土	0.0	深夜帰宅で出来ず。		除雪なし。5時ロイトンに集合し若○先生の新年会に出席する。
1/30 日	0.0			除雪なし。昨晩明日はあるよ、と言われていて5時に起床したが全く除雪の必要なし。9時に出勤し10時町○事務所集合し打合せ。実家で誕生会を開いてもらう、今日で４７歳。一族が集まり幸せを感じる、皆が健康でありずっと続く事をお願いをする。
1/31 月	0.0	腕立て200　腹筋200 ローラー		除雪なし。本日お手当日であり平岸にて集合し受け取る。ありがたい！９時に帰宅し、皆で妻お手製のロールケーキを頂く。
走行距離	17.0  km