月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	風邪		（快晴）目覚めから頭痛く体調は最悪！朝、葛根湯服用したが頭痛とてないので昼に痛止め飲み、何とか仕事をこなす。今日は即シケだ！グラのキーパーメンテ！ 保険代理店の話、正式にあり検討する。
3/02 水	0.0	風邪		(快晴）3月だと言うのにプラス気温にならない。風邪も酷くはならないが良くもならなず、不調が続く。無理をして悪化させれば、なおさら時間を無駄にしそうだがチョット限界か？今日でケンの誕生100日目だ！早い！自分は何もやってないのに！
3/03 木	0.0	風邪		（快晴）ここ一週間快晴続き積雪なし。なのに風邪でランしていない、早く走りたい！今日は雛祭り、ささやかながらお祝いをした、「ここ」は妻特製のササ餅を美味しそうに食べていたが、「女の節句」はまだ解らない、だって1歳10ヶ月だもの！
3/04 金	0.0	風邪		（快晴）今日もいい天気だ、しかしどうも体調不良だ。早めに帰宅しSPIにて勉強。
3/05 土	0.0	風邪		（快晴）会社休み、社長有難う皆休みます。こことスキー場にボブスレーをもって遊びに行くが、なかなか巧く遊べなかった。けど疲れたぞ！
3/06 日	0.0	休養		（快晴）ケン100日のパーティー！妻の両親の迎え、会場造り、買出し等忙しい。しかし、妻はもっと忙しい。両家のおばあちゃんも手料理持参のため忙しかったようだ。何より皆でいい一日を過ごせた！みんなのお陰だ、有難う！
3/07 月	0.0	休養		（快晴）鈴木ジュニアから連絡、札幌市内入ったとの事、忙しくてなかなか会えない！
3/08 火	0.0	休養		（快晴）だいぶ体調良くなった、区切りのいいとこで後1日休養して10日から再スタートするぞ。新事業の計画本格化しそうだ。
3/09 水	0.0	休養		（降雪）朝若干の積雪あったが、大きな交通渋滞とはならなかった。新事業の担当者とミーティング、構想の打合せ。一世一代、人生をかける仕事である！午後鈴木事務所の千葉氏来社、約半年ぶりに再会元気そうだ。
3/10 木	12.0	真駒内公園 体育館	1:08'00" 1:03	（快晴）病上がり、20日ぶり、3月初ラン。やっぱり気持ち良い！何時ものように法務局コースでスタートしたが何と公園内除雪してあるではないか！しかも南向きの坂道は乾燥している、なんて走り易いんだ、交差点や車を気にせず楽に走ることが出来有難味を再確認した。Ave151Max173 1007Kcal 10日ぶりのバイク、コンスタントに回せた、無理は禁物！Ave152Ｍax173 934Kcal
3/11 金	0.0	体育館	1:00	（少々雪）昨日久々のランの疲れか朝寝坊で中止、しかし深夜のバイクは決行した。70�`切ったぞ！Ave145Ｍax158 823Kcal　69.2�`21.2%
3/12 土	12.0	法務局経由	1：15	（小雪）積雪15ｾﾝﾁ　公園内は除雪なく断念し法務局コースとした。しかし歩道は何処も除雪してなく、ランは90%は車道を走った。早朝なので比較的交通量少なく走りやすかった。気温-4.2℃Ave158Ｍax177 1120Kcal
3/13 日	0.0	家族サービス		（晴れ）昨日夕から早朝まで雪、早朝積雪20ｾﾝﾁ・ベタ雪。朝から全員で除雪開始、3月なのになんて雪だ！妻がﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ欲しいとの事でヨドバシへ、残念ながら現物なく後日配達との事。昼はラーメン共和国へ、ここは食べる食べる。夜は恒例の食事会！昨晩左足膝を強打してヒップしたが一日ビッコをひいた歩きだ、明日走れるか心配だ。
3/14 月	0.0	休養		（晴れ）土曜日の左足膝の打撲がまだ痛く様子を見ている、無理をすると長引きそうだ。深夜のバイクも中止。2年ぶりに坂尻ジーサン会社に来た、なぜ通信業界なのか？
3/15 火	0.0	休養		（快晴）春だ春がきたぞ！そんな天気だ、やはり気分が良い。しかし足まだ痛い、明日のテストに専念しよう！
3/16 水	0.0	休養・勉強		（快晴）最高気温8℃まで上昇。今日はSPIテストと小論文だ、2時から約3時間の予定。SPIは時間足りなく後半は当てずっぽ、計算問題は全然だめ、論文は何とかまとめた。判定は来週出る。（凄く疲れた！）甥っ子の公立の合格発表の日でが、嫁に聞いたところ不合格だったらしい、何とか合格して欲しかった。膝の調子は良くなった、明日早朝ラン予定、無理はしない予定、とりあえず走ってみるぞ。昭やんと拓也連絡とる、元気そうだ。
3/17 木	9.0	真駒内公園	0：59	（快晴）久々の早朝ラン、膝の調子をみながら走った、何とかいけそうだ。しかし公園内グチュグチュの雪が凍結した状態と氷とで走りにくく今日は9�`でフィニッシュ！Ave152Ｍax172 878Kcal　 仕事帰り書店で大幅な時間を費やしたのでバイクは出来なかった。ｷｭｰﾋﾟｰのﾏｯｻｰｼﾞに行ったがなんとお店が無くなっていた、廃業か？
3/18 金	0.0	中止		（みぞれ）雨と雪の天気、地面はベチョベチョすぎて走るの中止した。視界も悪く、こんな日に走ってもいい事はない、ユックリ2度寝を決め込むぞ。 午後妻から電話「ここ吐いた」と、帰宅後ここグッタリで至急ｷｯｽﾞｸﾘﾆｯｸへ、１時間半の点滴で何とか回復「ﾍﾞﾛｳｲﾙｽ」でした。白いｳﾝｺ早く直れ！
3/19 土	0.0			（雪）朝積雪15センチほどあり。社長より会社早期退社してとの事。ありがたい。ここまだ元気ないが少し良くなった。ｵﾈｰﾁｬﾝ一家遊びに来た。レーナ161ｾﾝﾁ、でかい！
3/20 日	15.0	公園〜ｓｗ〜法務局	1：38	（快晴）春だ暖かい。公園内昨日の雪で走りにくく、一般道に戻る。除雪行届いていて走りやすかった。体調いいぞ。Ave149Ｍax174 1412Kcal　午後実家に遊びに行く。長尾宅お祝い持って遊びに行く、真吾自宅に遊びに来た、ケンと初対面！
3/21 月	0.0	祭日		（快晴）ここ元気になったが、ご飯も良く食べる。天気良いのでｼﾞｬﾝﾌﾟｽｰﾂ着て自転車置き場裏で雪遊び。夕食は「大門」で須貝社長・笹渕氏と焼肉。
3/22 火	0.0			（快晴）明日の面接の準備。美苗さんから折り返しの連絡あり、久々に話したが相変わらずだ、直接話をしなければ。
3/23 水	0.0	バイク	1:03	（快晴）早朝出勤して面接の為の名簿作り。高木さんの奥さん亡くなる、チョットショックだ、明日の新聞に掲載予定。 久々のバイクだが快調に廻せた、体調はいい、仕事が忙しいといいのか？面接はうまく行ったが、本面接ではないようだ。来週中に本面接だそうだ！履歴書と名簿100人分急いで作成したのに！Ave158Ｍax178 995Kcal　69�`　体脂肪20%
3/24 木	0.0	お通夜参列		（快晴→曇り）時間に余裕のある一日。夕方、高木さんのお通夜のために、早々に帰宅したが、妻が指を深く切り病院から帰るまで子供達とお留守番。そのためにお通夜は最後の30分だけ参列した。妻の指は縫う程ではなかったが、直るのに1週間ほど掛かるらしい。子供のお風呂は自分の当番か。怪我には気をつけよう！（深夜から大雪、明日早朝心配だ）
3/25 金	0.0	バイク	1:05	（降雪→吹雪）朝起きると積雪10ｾﾝﾁと吹雪、もう勘弁してと言いたい。昼から第二面接でしたが、何とかうまく行った。午後拓也来社、数年ぶり、懐かしい。バイクは非常にシンドカッタ。心拍数今までにない数値を記録したので、余り追い込まないでフィニッシュした。Ave164Ｍax185 1069Kcal　69�`　体脂肪21%
3/26 土	0.0			(快晴）半ドンでの帰宅し、ここを連れて実家にクスリを置きに行ってきた。
3/27 日	0.0			（快晴）朝からパン食、先日購入のホームベーカリー大活躍で子供達も大喜び！午後からお買物で子供用タンスを購入、我家も手狭になってきた。実家の皆で払っていて本日の夕食は久々に自宅でとった。
3/28 月	0.0	最終面接		（快晴→曇り）寒い、何でか寒い！今日、最終面接があった、うまくいった感じだ。昼イマ斎藤氏と会食、変わっていないなー。本日、ケンの検診日、こんなに大きいのに中の中らしい、しかし健康が一番だ！
3/29 火	0.0			（曇り）久々時間のある日だったので、勉強わさせてもらった。午後連絡があり、内定通知書を自宅に届けたいとのことで、19時30分に自宅で待ち合わせ。渋谷さんが着てくれた。
3/30 水	0.0	バイク	1:05	(吹雪）大荒れの天気、冬に逆戻りで寒い。せっかく内定書を持って社長の所に行ったのに、ファンドの支店の計画もあるらしい、自分としてはもう決めている、変更はしない。 4日ぶりのバイクだが快調に廻せた、4月はラン中心にする。Ave160Ｍax181 1079Kcal　69�`　体脂肪21%
3/31 木	0.0	バイク	0:50	（曇り）朝15ｾﾝﾁくらい積もってた。3月最終日なのに・・・！今日は昼叔父さんの一周忌の会食、久々に皆と顔会わせ出来た。まだまだ問題あるが、何とか良い方向に解決して欲しい。料理はショットくどいか！
走行距離	48.0  km