ndaicha  
地域 : 北海道    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 11.0   チェリングロード
1:10/11.0km
朝ラン。
6/02 水 5.0   チェリングロード
0:31/5.0km
朝ラン。
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 5.0   0:31/5.0km
朝ラン。
6/06 日 3.4   マスターズ陸上
0:01:09.91/400m
0:12:41/3.0km
旭川マスターズでした。400m,3000mに出場。
6/07 月 0.0  
6/08 火 0.0  
6/09 水 9.0   ビルドアップ
0:54/9.0km
ゆうラン。
6/10 木 7.5   大通り&西畑周回コース
0:50/7.5km
朝ラン。
6/11 金 5.0   チェリングロード
0:32/5.0km
朝ラン。明日は美唄だばい。
6/12 土 3.0   美唄
0:12:34/3.0km
美唄北海道高齢者マラソン大会。
6/13 日 0.0  
6/14 月 0.0  
6/15 火 21.0   チェリングロード
2:35/21.0km
久しぶりに20kmオーバーの距離。
6/16 水 0.0  
6/17 木 0.0  
6/18 金 8.2   東の畑周回コース
0:55/8.2km
気持の良い朝です。
6/19 土 4.8   東の畑往復
0:35/4.8km
朝ラン。
6/20 日 21.1   十勝川サイクル公園
1:58:48/21.1km
マラソンを楽しむ会
6/21 月 0.0  
6/22 火 0.0  
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 0.0  
6/26 土 4.9   畑の周回コース
0:35/4.9km
サロマ移動。
6/27 日 0.0   サロマサポート。
6/28 月 2.6   畑往復
0:20/2.6km
朝ラン。
6/29 火 11.0   チェリングロード
1:20/11.0km
朝ラン。
6/30 水 11.0   チェリングロード
1:15/11.0km
ゆうラン。
走行距離 133.5  km