月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/02 金	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/03 土	0.0	休養		・今年最後の審判研修会でした。
12/04 日	0.0	休養
12/05 月	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/06 火	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/07 水	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/08 木	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/09 金	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/10 土	0.0	休養
12/11 日	0.0	休養
12/12 月	0.0	休養
12/13 火	5.2	３０分JOG	0:30/5.2km
12/14 水	0.0			・今日から愛知で走って来ます。
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	41.6  km