2005／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 土 | 0.0 | ランは休養 |
・別海移動 |
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| 10/02 日 | 42.2 | 別海パイロットマラソン |
3:42:44/42.195km/128位 |
・見事20km過ぎで失速でした。練習不足なのに前半ペース上げ過ぎでした。反省！ |
| 10/03 月 | 0.0 | 休養 |
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| 10/04 火 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
・別海のダメージもさほどではなかった様で、今日からラン再開です。 |
| 10/05 水 | 0.0 | 休養 |
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| 10/06 木 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/07 金 | 0.0 | 休養 |
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| 10/08 土 | 0.0 | ランは休養 |
・音更すずらん駅伝のお手伝いでした。 |
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| 10/09 日 | 0.0 | ランは休養 |
・帯広の森で「秋季陸上フェステバル」のお手伝いでした。一日中立ちっぱなしで足が疲れた〜 |
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| 10/10 月 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/11 火 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/12 水 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/13 木 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/14 金 | 0.0 | ランは休養 |
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| 10/15 土 | 0.0 | ランは休養 |
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| 10/16 日 | 0.0 | ランは休養 |
・層雲峡紅葉ドライブ |
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| 10/17 月 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/18 火 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/19 水 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/20 木 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/21 金 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/22 土 | 0.0 | ランは休養 |
・ボーリング大会でした。 |
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| 10/23 日 | 12.0 | 日産陸別こがらしﾏﾗｿﾝ アップ |
43:01/10.0km |
・スタートの10時はポツリと雨が当たる程度、気温も10℃位か？さほど寒くはなく絶好のコンデション。でもichanは練習不足で今一のコンデションはてさて。 ・雨の予報でしたが、走ってる間はポツリポツリと来てましたが雨らしい雨にはならずでした。でも終わったら本降りに。またしても晴れ男ichan効果か？（笑） ・年代別で25人中４位でした。 |
| 10/24 月 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/25 火 | 0.0 | ランは休養 |
・休暇を取ってパジェロミニの車検でした。 |
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| 10/26 水 | 0.0 | 休養 |
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| 10/27 木 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/28 金 | 5.2 | ３０分JOG |
0:30/5.2km |
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| 10/29 土 | 0.0 | 休養 |
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| 10/30 日 | 0.0 | 休養 |
・今日は朝から車や庭の冬支度でした。 |
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| 10/31 月 | 0.0 | 休養 |
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| 走行距離 | 127.0 km | |||