［結果］

[10km 0:47'11] 北海道の開幕レース。天候は曇りで気温は３℃程度とかなり低いが風がないので走り易い。午後から雨の予報だが何とか走っている内は持ってくれて、開幕早々、晴れ男ichanも健在のようで一安心でした。(^^♪

ichanは大分体調が戻って来たので一応５０分切りを目標に望んでみた。途中結構きつかったが、何とか５０分切りを達成しました。

[フル 3:37'06] 当初、オクトーバーランで走りこんで2007年の自己ベストを・・などと考えてましたが、オクトーバーランもまともに走れず、ファンランに切り替えての参加になってしいました。晴れ男ichan、お約束通り、快晴の気持ちの良い”つくば”。この季節にしては少し暑かったですが、快適なマラソン日和。銀杏の紅葉はところによっては終わっていましたが、綺麗なところもありついみとれて写真を撮りながらのランでした。で結果は前半から抑え気味で入って後半ややペースダウンしたもののほぼイーブンペースで気持ち良く 2007年を締めくくれました。

木枯らしの中走って来ました。朝は車の外気温計は-5℃、でもスタート時は風も比較的穏かで左程寒くは無かったです。ハーフは7.2kmのアップダウンのキツイコースを１周して途中坂路を往復、その後１周8.1kmの高速周回曲線路を走ります。いや〜きつかったっす！ichanは1:42:09で22位。とかちｅＲＣはkenchanが２位、たくとさんが５位、かくてさんが７位と大活躍でした。

[4km 0:18'03] ”とかちｅＲＣ”としての駅伝初参加、たしろさん、kuriさん、かくてさん、ichanの４人で4.4km×4･･･17.6kmを1:13:44の36位（97チーム中）とまずまずの成績でした。アフターは、むかわ和牛、ししゃも、室蘭焼き鳥、焼きそば、お好み焼き等など、沢山食べましたが、結構高くもつきましたね。晴れているのに、雨が時々振り出して、晴れ男 ichanも形無しの1日でした。（笑）参加の皆さんお疲れ様でした。

申し込み忘れたけど走って来ました。その訳は聞かないでね。(^^♪　少し前の予報では雨の予報でしたが、やっぱり晴れ男ichanの行くとこは、晴れますね〜　秋晴れのとても気持ちの良い天気になりました。でも少し風が強いのが玉にキズでしたが・・。で結果ですが、絶不調から少しは抜け出せた様です。

[フル 4:05'23] なんとかギリギリで40km関門を通過、４時間は越えましたが、なんとか完走できました。スタート時の気温28℃、湿度63％と北海道マラソンとしては、普通の気温でしたが、ichanにとってはきつい北海道マラソンになりました。最初から完走狙いのペース設定でしたが、途中大問題発生などで、後半余裕がなくなって来て、40km関門はギリギリでした。25km付近からNAOJIさんやgenさんと併走してましたが、35kmの給水で止まってしまったら一気において行かれ、その後39km付近からフクラハギに痙攣が起きてまともに走れず。でも何とか完走できて満足です。ゴールしてホテルに帰ったら意識朦朧となって、しばらく動けませんでした。なので、フェアウェルパーティも打ち上げも参加出来ませんでした。（泣）

破綻した夕張を元気付けようとの大会、ichanも体調不良で、少し元気を分けて貰いました。体調不良、練習不足で最悪の状態、DNSも考えましたが、結果的には行って良かったです。皆さんの笑顔に元気を頂き、最高の練習になったのでは・・と思ってます。

東地区担当で帯広開催。回りは知ってる人ばかりなので緊張しました。前日まで台風接近で天候が危ぶまれましたが、今日は比較的雲が多く日差しは強くなかったですが、２８℃近くまで上がり結構暑かったです。400mは1:04.60で金メダル、800mは2:42.84とタイムは最悪でしたが銀メダルでした。銀メダルと言っても二人で２位だからビリとも言います。（笑）

北海道マラソン前に30kmペース走を・・。晴れ男ichan。予報では雨がちでしたが、やっぱり良い天気になってしまいました。スタート時18℃で結構日差しも強かったのですが、風が強かったので気持ち良かったです。堤防は向かい風が結構きつかったですね〜心拍83％狙いでフルのペース走でしたが、30ｋｍ通してイーブンで走れて少し自信を取り戻した感じです。レース後の抽選ではホノルルは当たりませんでしたが、釧路のアイスホッケーチームのＴシャツセット（Ｔシャツ＆フェイスタオル、携帯ストラップ）が当たりました。ツキも若干戻って来たかな？（笑）

[ハーフ 1:42'43] 曇りから雨の予報が一転快晴で日差しが強い士別になりました。やはり晴れ男ichanだね〜　皆さんにご迷惑を掛けたかな？（笑）さてレースの方ですが、腰痛やらで練習不足、でも練習不足解消にはなった様です。２周目切れそうな気持ちが”あんさん”に抜けれて一気に目が覚めたのか後半ペースアップで最後の1kmが一番良いラップでした。今回デジカメは壊れるは、スタート前に会社の同僚から会社関係のご不幸の情報が入り連絡取りやなんやかやで慌しいスタートになってしましましたが、楽走412の皆さんのお陰もあって楽しく有意義な士別ハーフでした。皆さん有難うございました。

１年３ヶ月振りに北海道に戻って来ました。２年後のＭ６０に向けてある程度のレベルをキープしておきたいところです。種目は400mと800mでしたが、 400mは67"67で、800mは2'42"03いずれも着順は１位でしたが、記録は２年前より確実に衰えてます。8月の北海道選手権までにはもう少しレベルアップしたいところですが・・・寄る年波には勝てないでしょうか？

[フル 3:40'30] スタート時の気温は１２℃でゴール時は１３．５℃位で、後半日差しも出てきましたが左程暑くもなく最高のコンデションでした。コース脇にはゼンマイや山ウドなど沢山の山菜が沢山生えているのでつい立ち止まりたくなるほどです。新緑の林道は小鳥やエゾハルゼミの声や、小川のせせらぎを聞きながら気持ちの良いコースです。でもichanの体調はシーズン後半の疲労か？脚が重く、気力も落ち込み最悪のコンデション。記録も今シーズンワーストでした。でも無理せずファンランに切り替えて森林欲を楽しみました。

[フル 3:35'01] 帯広ランナーズ主催（十勝毎日新聞協賛）のアットホームな大会で、十勝地区唯一のフルマラソンになってしまいました。種目が色々ありますが、ichanはフルに出場。天候が危ぶまれましたがスタート時には青空が見えるほどに・・途中パラパラとは来ましたが何とか持ちました。30分は切りたかったのですが、走ってる人が前にも後ろにもいなくなってしまい心拍計とのにらめっこの自分との戦いになりました。そんななか35分は北海道で練習してた時にはない記録です。やはり愛知効果ですね。フルの完走は５名程でしたが、 ichanは３位入賞。アフターは「とかちｅＲＣ」メンバーで焼肉パーティ、とかちｅＲＣ＆帯広ランナーズの皆さん有難うございました。

昨年初めて参加してすっかり嵌ってしまったこの戦国ランです。４月には北海道に復帰したのに１ヶ月もしない内にまた岡崎に行くことに、それだけ魅力のある戦国ランですね。岡崎城から長篠城までのマラニック。5km毎にエイドがあるので65km走っても全然ダメージがないです。また来年も行けたらいいな〜

危ぶまれた天気も快晴で気持ちの良い十勝晴れでした。さすが〜ichan。5.8kmを25:24で去年より４秒遅かったです。順位も６位と入賞の３位には遠く及ばずでした。でも十勝復帰初レース気持ち良かったです。詳しくはブログで。

去年も出ましたが雨でグランドはグチャグチャでしたが、今年は朝にはすっかり上がり良いお天気になりました。安城フルから一週間、10mile記録会の翌日、やや脚に疲労が残っている様な感じだったが気合を入れて行ってみたら結構行けました。そして一人旅さんには最後のレースでやっと勝てました。花を持てせてくれたのかもしれないが嬉しい！

愛知での最後のフルマラソン、朝まで雨でしたが流石晴れ男ichanスタート時には雨も上がりきちっと間に会わせました。前半は少し暑い位でしたが、後半は気温が下がり手がかじかむ程に。でも走るには丁度良い気温。ichanゴール前競技場に入る道を260m程行過ぎてしまい幻の自己ベストに。ドジだなぁ〜でも練習会の様な大会なので自分520m分補正してみました。その補正した記録が３：１７：１７で最近のベストでした。

[ハーフ 1:31'33] 初めての京都シティハーフです。３月一杯で北海道に戻ることになりましたので愛知にいるうちに一度都大路を走っておこうとのことで参加しました。昨夜まで天候が危ぶまれましたが、当日の朝は雨も上がり青空も顔を出しすっかり良い天気になりました。スタート前は寒かったですが、走り始めたら丁度良いコンデション、練習不足のichanはコンデションにも恵まれ何とか1:31:33でゴール出来ました。前半は気が付かないほどの緩やかな登り。国際会館の折り返しを過ぎてからは結構の下りで往路の遅いペースが挽回できました。帰りには名古屋の瑞穂陸上競技場に寄って名古屋国際女子マラソンを応援して帰って来ました。長い長い1日でした。

雨の東京マラソン走って来ました。晴れ男ichanの力及ばずスタートからゴールまで雨、スタートの気温5℃で北北西の風が4m/s程度ふいており、レース中も5,6℃と辛いレースでした。ichanは練習不足なので最初からファンランを決め込みデジカメ片手に走りましたが、30km過ぎは結構脚にも来て久しぶりに辛いレースでした。でも終わってみればこれも良い思い出、３万人の1人として東京マラソンが走れたことが光栄でもあり良い思い出ですね。

10何年振りに参加。30kmを６区間で繋ぎます。ichanは６区(6.3km)担当。直前に風邪を引いたり腰痛に悩まされたり不安なスタートでしたが天候にも恵まれ気持ち良く走れました。結果は6.3kmを25:12で丁度キロ4分ペースで走れて満足でした。

正月休みボケ解消狙いのレースでしたが、思いがけなく雪中レース。寒いやら、走り難いやらで記録はどうあれ目が覚めました。（笑）

この鈴鹿は初参加です。体調不良で前日まで１周間殆ど練習せず臨みましたが、逆に休養十分だったのか、そこそこ走れました。今年までＦ１が開催されたレーシングコースと一般道を使うコースで結構アップダウンのあるタフなコース。で結果は90分切りはなりませんでしたが、今シーズンセカンドベストの1:30:22（40歳以上の部で59位／746人中）でした。

河口湖マラソンも考えましたが、近場の10ｋｍレースでスピード練習を。自転車やジャンボ梨が当たるお楽しみ抽選会は楽しみです。結果は 直前に風邪気味で練習を休みましたが、何とか体調も戻り、心配された雨も何とか持って風も無くコンデションは最高でした。結果は40分切りはなりませんでしたが、10kmレースでは久しぶりに自己ベスト更新（25秒短縮）の40:36でした。50歳台の部で23位/347人中でした。

１３年前にハーフに参加して以来久しぶりの参加。２週間前の「かもしかハーフ」で突っ込みすぎで失敗、気分的にも落ち込んでました。その上風邪で練習不足とすっかり弱気に。そしてコースは前半折り返しまで登りと言うことで前半かなり控えめに行って、折り返してから余裕があったらペースを上げようと言う作戦。それが良かったのか？10kmラップは49:55／50:03／47:41／47:32／10:06と後半ビルドアップ出来気持ち良く完走出来ました。

第１回大会なのでどんな大会なのか？コースなのか？全く分からず。紅葉にはまだ早かったですが、お天気が良くて御在所岳が綺麗に見えました。でレースの方ですが、スタート直後の5kmを飛ばし過ぎオーバーペース。ペース配分失敗でヘロヘロ。でも途中で気を取り直して後半復活何とか36分でまとめてみました。（笑）FRUNの皆さんともお会い出来ました。

う〜ん。20分切には33秒足らず。自己ベストには53秒足らず。結果を見ると4:40のイーブンの積りが4:45になってました。やや見積もり違いもあったかな〜でも実力ですね。もう少し力を付けて11/12の"いびがわ"でリベンジするしかないですね。

良い天気で気持ちの良い1日でした。
余り記録は良くなかったが久しぶりだからしょうがないね。

23回続いた”とよころ”も今回で最後でした。十勝唯一のフルでしたので残念ですね。長期予報では雨でしたが、前日の予報から傘が消えて、当日は快晴で気温23℃、日差しが強く暑かったです。流石晴れ男ichanですが、自滅って言う見方も。（笑）暑かったりゴール前で足が攣ったり90分切りはならずでした。でも別海に向けて良いペース走が出来たのではないかと思ってます。10位/128人中（年代別で2位/60人中）

スタート時の気温が30℃で、25kmでは32℃まで上がったらしいです。完走率は52％とかでichanは灼熱の愛知練習の成果が出ました。

ＪＡＬの往復チケットが当たったので仕方なく行って来ました。ウソです。凄く嬉しかったですよ〜北海道の皆さんともお会い出来たしで、ただichanには暑過ぎて、アップダウンもきつ過ぎて今一の成績に終わりました。と言うか実力ですけどね。北海道マラソンに向けて暑い気温の中でのレースの練習をしなくちゃ。・・と思う今日この頃です。

前日午前中の予報では雨でしたが、何が何がの良い天気でした。スタート時の気温が18℃と結構暑かったですが、風も強かったです。でichanは90分切りはなりませんでしたが1:31:01/310位（完走者438人中）とまずまずの成績でした。初めて参加しましたが、ヌデレバさんにＴシャツにサインして頂いたり、福士さんと２ショット写真を撮ったり思い出深い大会になりました。お別れパーティーの料理も豪華で最高の仙台国際でしたよ〜　来年も是非行きたいです。

前日の予報では大荒れの天気。連絡船が欠航するのでは？と心配してましたが、さほど荒れてなくて問題なく渡れました。レースの方は悪天候で島一周ではなく5km＋5kmの折り返しコースに変更。前半5kmは押さえ気味で行って3:57/kmとまずまず、折り返し後ペースアップしたのですが、コース誘導がなくてトップ集団20人位が迷ってしまい。気持ち的に切れてしまい後半は4:05/km、でもichanとしてはまずまずの記録で満足です。実距離11.4kmで45:59（4:02/km)でした。

ichanは初参加。コースは戦国時代長篠城を脱出して岡崎城まで援軍を要請しに行った鳥居強右衛門（とりいすねえもん）が戻って来た65ｋｍの道のりを再現したもの。良い天気の中、最高のマラニックでした。参加者31名を4グループに分けて朝5:30から3分おきにスタートします。エイドの食べ物も至れり尽くせりで、サポートの人も凄く楽しく気持ち良かったです。最後は大勢の観衆のなか決戦場への入場行進でした。最高に楽しかったです。（時間はエイドの休息時間含まず）

・流石晴れ男ichan。当日は雲ひとつない凄く良い天気で気温もスタート時の11時には10℃(最高気温)と暖かくなりました。今年はコースが少し変更になりしっかり5.6kmありました。（以前は5kmには少し足りなかった様です）25分20秒の４位/１４人中でした。入賞の３位には一歩届かず。でも掛川新茶マラソンから１週間だからしょうがないですね。良い練習になりました。

・旧小笠掛川マラソンですが、町村合併で去年は開催されませんでしたが、今年からコースも新たに第１回掛川・茶畑マラソンとして生まれ変わりました。前半太平洋側にコースを取り後半お茶畑のアップダウンそして掛川城のある駅前の市街地を駆け抜け、スタートの「つま恋」に戻ってくる公認コースです。
・前半雨でした。後半は上がりましたが余り暑くなく気温的には走り易かったです。でも後半のお茶畑にはやられました。前半押さえて行ったので何とか切り抜けれましたが後半掛川市内ではかなり足に来ました。

・市街地や海岸周辺を走る平坦なコースです。以前の会場に行ったら何もなくて焦りました。５年前から新焼津港に変わってた様です。
・天気が良くてハーフは11:00スタートなので正午には17℃位まで気温が上がった様で暑かったです。
・でも頑張って粘って90分切りを目指しました。でも結果は僅か４秒足りませんでした。スタート時に時計を押し間違えて分からなくなったのが痛いです。でも実力だからしょうがないね。
・飛び賞で10人に一人鰹が貰えるのですが、44位で駄目でした。下一桁が8が当たりでした。残念。

・桜の名所三好池の桜並木の下でお花見とマラソンを･･･でしたが生憎の雨でichanの面子も丸つぶれ、桜の方もこの寒さで３部咲き程度でした。でも余り気温が低くなかったので10kmレースには暑くなく最高のコンデションでした。
・今日は雨で土のグランドが使えずスタートが外に変更、それに伴い距離もクォータ（10.5488km)から少し短くなって約10kmの様でした。ichanはＧＰＳを付けて走りましたが通信状態が悪くて正確な距離は不明です。
・結果は昨日10マイルと連荘の割には良かったです。距離が今一不確かですがもし10kmなら2004年の白糠の41:03を更新して自己ベストです。

・日本のデンマーク安城市の明治用水緑道を走ります。フルは同じコースを２周します。桜にはまだ早いですが雪柳が綺麗でした。気象条件もスタート時11℃、ゴール時14℃で曇り風も殆どなく走るには最高の天気でした。先週荒川走った方ゴメンなさい！（笑）で記録は2004年の別海に次ぐ記録でした。でも信号待ち５回？とトイレロス２回込みなので実質的には自己ベストかもしれませんね。

・犬山市内の中心部と木曽川沿いを走る平坦なハーフ公認コースです。
・10年以上前にハーフ自己ベスト(1:21:52)を記録した大会ですが最近は30分も切れません。で結果ですが、かなり強い雨で晴れ男ichanの神通力も今回だけは通じませんでした。悔しい。風は余りありませんでしたが、気温が7〜8℃位で百均のカッパを着て走りましたが凄く寒かったです。ゴール会場は土のグランドなのでドロドロの田んぼ状態、一張羅のターサーもドロドロになってしまいました。（泣）
エントリー5415人で出走したのが59％の3209人でした。雨で走らなかった人が多かった様です。

・三河の海岸線を走る平坦なコースです。10ｋｍの部。
・40:39で自己ベストと思いきや、距離が短い様(9.872)です。補正すると41:09で2005年の白糠(41:03)に少し及ばずでした。

・市街地の舗装道を走る平坦なコースです。種目は10km。
・心配された雪も降らず快晴でした。気温が低くて風も無く最高に走り易かったです。

・日産自動車のテストコースを走るレースで、10kmは標高差100mのアップダウンのきついコースです。
・曇りから小雨で気温は10℃位で走るには最高のコンデションでした。

・前々日頃の天気予報では曇り後雨でしたが、前日にはすっかり雨マークは消えて、晴れ男ichanのレースになってしまいました。小雨を期待して腹巻まで用意したのにな〜やはり暑かったです。スタート時の気温が17℃との放送がありがっくりきました。
・練習不足で気温が高い、ベスト狙いは無理かな〜と思いながら、練習不足＝休養充分ってこともあるかな？と思い、前半から飛ばす作戦に出た。でも結果は後半失速。しょうがないね、後悔はありません。今年のフルはこれで終わりです。来年は愛知で出直します。

・陸連登録の部で３位でした。立派な楯を頂きました。なんか気が引けるな〜（笑）
・これで仙台ハーフの資格獲得、仙台は実家の近くなので挑戦してみるかな？

・予報では1日中雨でしたが、現地に着くとすっかり雨も上がり、ハーフのゴールまでは雨に当たらずでした。
・お陰で余り気温も高くなく比較的走り易かったです。
・スタート直後の1kmはアップを入念にやったお陰で4:03でしたが、そこまでで徐々にペースが落ちてきた少しずつ後退。8km以降では4:30から4:50まで落ちてしまった。ゴール前の2kmは何とか頑張り34分台はキープ。50歳以上では3位/59人中でした。

・スタート時の真駒内の温度は30℃とても走れる気温ではなかったです。ぼちぼちペースの42km走に終わりました。でもそれはそれで別海に向けて良い練習になりました。

・夕涼みとは行きませんがハーフは14:30スタートです。
・札幌の豊平川河川敷を走ります。
・札幌の天気は雨のち曇りでスタート時は雨が上がった。でも蒸し暑い25℃位か？
・心拍85％走でまずまず。

・去年の2:23:45を約12分短縮の30kmレースの自己ベストでした。
・去年は猛暑の釧路でしたが、今年はスタートから雨で気温も低く走り易かったです、気温の好条件もあり好記録でした。

・今回初参加です。
・予報では晴れで最高気温も28℃でしたが、朝は曇りで前半の10kmは比較的気温も低く走り易かった。しかし後半は晴れてきて暑くなった。そんなこんな90分切りはならず、そしてタイムも去年の十勝健康マラソンの1:31:12に一秒及ばず。でもこの気温ならまずまずかな？

・定山渓温泉の貯木場広場をスタート＆ゴールにアップダウンのきついクロカンレースです。この時期いい練習になりました。ウッドチップの香りも心地良かったです。

・地元の大会なので外せない大会です。
・朝には雨が上がり、でも時々霧雨も、しかし気温は高めで走り始めたら暑くなってきた。
・90分切りが目標だったが成らずでした。
・「韓国ソウルの旅」「道内温泉1泊2日」とも抽選は当たらず。
知り合い人が見事「道内温泉1泊2日」に当選してました。

・旭川花咲陸上競技場で開催。
・参加種目は同じく４００ｍ、８００ｍ。
・４００ｍは千歳より0.8秒程短縮。１位ですけども１名しか出てませんので悪しからず。（笑）
・８００ｍも千歳より2.1秒程短縮したが去年より大幅に悪い成績。（泣）

・千歳青葉陸上競技場で開催。
・参加種目は４００ｍ、８００ｍ。
・４００ｍは去年より0.3秒程短縮。今年も去年と同じ人に負けて２位だ。
・８００ｍは記録悪いが１位。でも出走１人です。（笑）雨で満足にアップが出来なかったせいにしておこう。

・札幌のメインストリートを走ります。
・スピード練習の為に出てみようと思いエントリーしました。
・好天に恵まれ気持ちの良い大通り公園でした。気温は22℃位まで上がり走るには少し暑過ぎでした。

・洞爺湖を一周する陸連公認コースでのマラソンです。
・とりあえず目標の３：３０は切れました。

・帯広ランナーズ主催のクラブ練習会の様な大会ですが帯広では唯一のフルの大会です。当日参加含めて約70名の参加で盛況でした。天気も心配されましたが、前日までの雪はうその様な好天に恵まれ最高に気持ち良かったです。
・ichanはハーフに出ましたが途中トイレロスがあったりで、余り良い成績ではありませんでした、でもスピード練習にはなりましたので満足です。

・本別公園内を走るクロカンレース（ランです）。
・一般男子＆壮年の部は５ｋｍ、一般女子の部は３ｋｍです。
・去年は18:17/5kmでしたが、今年は40秒悪い18:57でした。去年このタイムだと6位でしたが、今年は去年来てた速い人がDNSで順位が上がった様です。

・北海道のランニングレースでシーズン最初の大会です。
・白糠は今回で４回目です。去年の41:03を更新したかったのですが、25秒及ばずでした。でもまずまずですね。
・今年は全体にレベルが高く、とてもとても表彰などは遠く彼方でした。

・去年までの十勝大平原国際ＸＣスキー大会はなくなりました。
・今年から名前を”十勝大平原ＸＣスキー大会”と変えて、種目も60kmはなくなり15km,25km,40kmになります。
・15kmの最後尾について滑べり3:45/15km掛かりました。

・静岡県天竜市の大会で天竜川沿いの天竜美林の中を走ります。
・5K,10K,21Kがありますが、ichanは21k(21.7km)に出場。
・1:35:04/21.7kmでハーフに換算して1:32:32とこの時期としてはまずまずのタイムだ。
・おまけに遠来賞（干し椎茸）と２１位のラッキー賞（舞茸）も頂く。

・白金温泉をスタートし美瑛の丘を滑ります。
・宮様（三笠宮寛仁親王殿下）も滑ります。
・ichanはフルに参加です。
・前半横殴りの地吹雪で遭難しそうでした。

・今年は２０回記念大会です。
・２万人参加の日本版ホノルルマラソンです。
・最高に楽しい大会です。
・なにがってエイサーの応援やら、私設エイドが沿道切れ目なくあったり、ホント気温もハートも温かです。

・釧勝峠をスタートして、白糠駅前がゴールです。
・1区：12.5km、２区：8.5km、３区：7.5km、４区：9.5km、５区：10.0kmの５区間48kmです。
・ichanやっぱり晴れ男で今日も快晴、暖かい天気でした。
・ichanは１区（12.5km)を担当、１９位でタスキを渡した。
・結局１５位／２７チーム中でゴールでした。自衛隊等の強豪の中で凄い。

・自動車メーカーのテストコースを走ります。
・駅伝の部は４．４ｋｍ×４区間です。他にロードレースが、３ｋｍと５ｋｍです。
・ichan達はメンバー揃わず、５ｋｍの部に参加。
・鵡川牛のバーベキューが\800円、オスのししゃもが10匹\800円、高いけど美味しかったね。

・日本一の規模の牧場内の道路を走る標高差４００ｍを２２ｋｍ走るレース。
・前半登りは足取り重かったですが、後半の下りは気持ち良かったです。

・去年からコースが変更になり、石狩川の河川敷を２周するコースになった。小雨で気温も低く記録狙いには最高のコンデションでした。
・でも別海から１週間しかたってないのでやはり脚に疲労が残ってました。３ｋｍ地点で既に２５ｋｍの脚に。

・人口より牛の方が多い町別海で行われる、日本一直線の長い公認マラソンです。
・気温が低く最高のコンデションでした、で自己ベストを２分半ほど更新出来ました。

・チーム・ナオジーズで出場、自衛隊等の強豪に混じって１７位とは凄い。
　1区　5キロ　そうらんさん　19：31　27位
　2区　4キロ　つよしさん　　14：44　10位（5位）
　3区　3.0975 NAOJIさん　　 13：30　14位（31位）
　4区　4キロ　こむそーさん　17：02　17位（24位）
　5区　5キロ　ichan　　　　 21：33　17位（27位）
　総合　1時間26分20秒でした。

・今年は開催されるのか？と危ぶまれる声もあったが見事跳ね除けて開催！でも表彰なし、完走賞の大きなスポーツタオルは無くなりました。
・一応、3:20位を目標にしましたが、北海道マラソンから２週間では疲労が残ったみたいで、後半失速。前半の低温で腹の調子も悪くトイレロスも。

・毎年北海道マラソンの日は特異日の様に暑くなるのだが今年はスタート時１７℃と寒い大会となりマラソンには良いコンデションになった。
・一応目標の２５分イーブンはほほ達成。

・北方領土を眺めながら、爽やかで雄大な北の大地を走ります。
・でも凄く天気が良く、気温は２５℃前代未聞の暑い大会になってしまった。それにアップダウンがきつい。
・登録者ハーフの部で６位入賞。（参加者：登録１３名、一般１８７名）

・去年の2:31:39を約8分短縮の30kmレースの自己ベストでした。
・丁度この日は北海道が猛暑で十勝の幕別町では３５℃を記録、帯広でも３４．４℃、毎年夏でも寒い釧路ですがこの日ばかりは最高気温２６．５℃と暑かったです。

・スピード練習を狙いとして1500mと5000mに出場。
・朝までの雨で、土のグランドは田んぼ状態でとても走れる状態ではない。ぬかるし滑るしでスパイクピンを１２ｍｍにしたが今度は靴底に泥が堆積して鉄下駄状態、いい練習にはなったが。

・小雨の中でスタート、ハーフのレースには気温が低く走り易い。
・９０分切りを狙ったが、まだまだ実力不足。でも自己ベストを１分３４秒更新できた。

・第４回北海道マスターズ道央記録会で千歳の青葉陸上競技場。
・参加種目は４００ｍ、８００ｍ。
・４００ｍは先週より１秒チョット短縮。８００ｍは大会新で１位でした。

・第８回北海道マスターズ記録会で旭川の花咲陸上競技場です。
・節目の歳をむかえ、Ｍ５５クラスとして久しぶりの短距離挑戦、今回は１００ｍ、２００ｍ、４００ｍに出場。
・結果は散々でした。その為の練習はしてないので良い結果が出る訳もないのであって、これをスタートにこれからどの程度Ｍ４５の時のレベルに戻せるかやってみようと思う。

・帯広で唯一のフルマラソンの大会です。
・帯広ランナーズ主催ですが、クラブの練習会の様な大会です。
・今年は札幌からパパさんが参加、遠来賞を頂く。
・ichanの目標はサブ３．５だったが、後半は先週の疲れなのか足に来たのと右足に豆が出来てスローダウン、目標達成ならずだが、一応２位を確保。ちなみに１位は３：１０で「居酒屋さぶ」のマスター。

・帯広グリーンパークの４００ｍベンチの芝生広場（1.2km/周）を４時間走ります。
・結果は、３７周の44.4kmでほぼ目標達成です
・順位は参考ながら１位／５２人中でした。

・本別公園内を走るクロカンレース（ランです）。
・一般男子＆壮年の部は５ｋｍ、一般女子の部は３ｋｍです。
・今回の成績は２００２年の１９分３０秒を、１分１３秒短縮して１８分１７秒でした。３位まで表彰でしたが、今回も一歩及ばずの４位でした。

・北海道のランニングレースでシーズン最初の大会です。
・白糠は今回で３回目ですが、タイムは４１：０３で最近の１０ｋｍレースの自己ベストでした。順位は結局年代別の７位（４５人中）で、表彰の６位に一つ届きませんでした。・・と言うことで、目標の４２分切りは達成です。