月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	3.0	歩行	18.36
9/03 水	3.0	歩行	23.03	200ｍ37.18-35.06
9/04 木	3.0	歩行	22.57	200ｍ37-36-34
9/05 金	2.0	歩行	15.20
9/06 土	3.0	歩行	20.46	200ｍ35-33-33
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	6.0	歩行	39.45	200ｍ34-34-39-36
9/10 水	0.0
9/11 木	4.0	歩行	27.28	200ｍ32-37-34　軽い左足ふくらはぎ痛
9/12 金	3.0	歩行	18.17	200ｍ41-44-36-37
9/13 土	3.0	歩行	17.43	200ｍ33
9/14 日	5.0	歩行	29.13	左足ふくらはぎ激痛
9/15 月	3.0	大会	11.10	何とか走り切る。
9/16 火	3.0	歩行	19.01
9/17 水	3.0	歩行	16.57
9/18 木	3.0		21.06
9/19 金	0.0
9/20 土	3.0	歩行	21.28
9/21 日	1.5	大会	4.57	走りがバラバラ
9/22 月	3.0	歩行	20.03
9/23 火	2.0	歩行	16.47
9/24 水	3.0		19.30
9/25 木	3.0	歩行	18.06
9/26 金	3.0	歩行	20.18
9/27 土	4.0	歩行	23.12
9/28 日	0.0
9/29 月	4.0	歩行	25.28
9/30 火	5.0	歩行	32.53
走行距離	78.5  km