月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	4.0	歩行	25.22
8/03 日	0.0
8/04 月	3.0	歩行	19.09
8/05 火	4.0	歩行	24.13
8/06 水	0.0
8/07 木	9.0	ロングジョグ	53.00	雷におびえながら走る。
8/08 金	2.0	歩行	15.15
8/09 土	0.0
8/10 日	4.0	歩行	23.21
8/11 月	4.0	歩行	23.15
8/12 火	3.0		20.52
8/13 水	4.0	歩行	27.21
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	3.0	歩行	19.53
8/17 日	0.0
8/18 月	3.0	歩行	20.32
8/19 火	0.0
8/20 水	3.0	歩行	22.00
8/21 木	0.0
8/22 金	2.0	歩行	14.33
8/23 土	3.0	歩行	19.48
8/24 日	15.0	レース	1.05.00	後半はボロボロ
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	3.0	歩行	21.02
8/28 木	3.0	歩行	17.44
8/29 金	3.0	歩行	24.53
8/30 土	3.0	歩行	22.04
8/31 日	4.0	歩行	23.29
走行距離	82.0  km