月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	2.0	ペース走	6.58
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	2.0	ペース走	6.54	走っていてアキレス腱が痛くなる。
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	10.0	タイムトライアル	38.51	走った後にアキレス腱の痛みでうまく歩けない。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	2.0	ペース走	7.31
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	7.0	レース	２８分	アキレス腱の痛みが気になって集中して走れず。
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	2.0	歩行	17.45
4/18 木	2.0	歩行	17.07
4/19 金	2.0	歩行	16.02
4/20 土	0.0
4/21 日	2.0	歩行	15.51
4/22 月	2.0	歩行	17.01
4/23 火	2.0	歩行	10.39
4/24 水	0.0
4/25 木	2.0	ペース走	9.03
4/26 金	2.0	ペース走	8.01
4/27 土	0.0
4/28 日	2.0	ペース走	8.01
4/29 月	2.0	ペース走	8.00
4/30 火	2.0	ペース走	7.24	相変わらずアキレス腱が痛む。
走行距離	45.0  km