月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	3.0	山岳走	30.37
4/02 土	3.0	山岳走	29.28
4/03 日	3.0	山岳走	28.01
4/04 月	3.0	山岳走	28.28
4/05 火	3.0	山岳走	29.22
4/06 水	3.0	山岳走	30.09
4/07 木	3.0	山岳走	29.30
4/08 金	3.0	山岳走	28.34
4/09 土	3.0	山岳走	28.51
4/10 日	3.0	山岳走	28.56
4/11 月	3.0	山岳走	28.34
4/12 火	3.0	山岳走	28.55
4/13 水	3.0	山岳走	28.04
4/14 木	3.0	山岳走	27.54
4/15 金	3.0	山岳走	28.34
4/16 土	0.0	休養	27.27
4/17 日	10.0	10キロレース	35分台
4/18 月	3.0	山岳走	27.35
4/19 火	3.0	山岳走	26.51
4/20 水	3.0	山岳走	28.25
4/21 木	3.0	山岳走	30.35
4/22 金	3.0	山岳走	30.10
4/23 土	0.0	休養	31.04
4/24 日	5.0	5キロレース	17分台	このレースで右足ふくらはぎ痛は完治した。
4/25 月	3.0	山岳走	27.53
4/26 火	3.0	山岳走	28.19
4/27 水	3.0	山岳走	27.20
4/28 木	3.0	山岳走	27.17
4/29 金	3.0	山岳走	27.23
4/30 土	3.0	山岳走	28.14
走行距離	93.0  km