ちょびと  
地域 : 大阪    年齢 : 20 20 10才です
一言 : 
＜2007.09.09＞剥離骨折を乗り越え　復活するぞ｡｡｡！          ＜2007.09.09＞剥離骨折を乗り越え　復活するぞ｡｡｡！          ＜2007.09.09＞剥離骨折を乗り越え　復活するぞ｡｡｡！          ＜2007.09.09＞剥離骨折を乗り越え　復活するぞ｡｡｡！
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 5.0   少し早めにはしる　今月は200ｋ目標　ＬＳＤもやらないとな
10/02 火 5.0   今日はゆっくり
10/03 水 5.0   今日もゆっくり
10/04 木 5.0   なぜまだ　暑い
10/05 金 5.0  
10/06 土 15.0   90分ぐらいでゆっくり　ためす　　今のところこれくらいか
10/07 日 15.0   引続き15ｋ　足は何とかもちました
10/08 月 10.0  
10/09 火 5.0   あしは　何時になったら完治するやら
そろそろ　20ｋもこなさなければ
10/10 水 5.0   少し踏み外すと　チクリ　ダメな足
10/11 木 5.0   亀田が　負け　うきうきで　２６分ぐらいで走ってしまった
10/12 金 0.0  
10/13 土 0.0  
10/14 日 0.0  
10/15 月 5.0   出張より帰宅
10/16 火 5.0  
10/17 水 5.0  
10/18 木 5.0  
10/19 金 5.0   今日も走れた　明日は走り込みだ
10/20 土 20.0   ゆっくり　６分/ｋだと　気持ちのいいもんだ
10/21 日 20.0   おー　なつかしの　ガス欠なりました
10/22 月 5.0   newシューズﾞでjog
10/23 火 5.0  
10/24 水 20.0   足の検査まえに　負荷をかけてみました
10/25 木 5.0  
10/26 金 5.0   雨上がり　走れました
10/27 土 15.0   あめで　15ｋに　散歩がてらのjog
10/28 日 25.0   いや〜疲れた　やや体調不良か　５ｋからしんどかった
10/29 月 5.0   月間目標　３０ｋオーバー
10/30 火 0.0  
10/31 水 5.0   とりあえず目標達成でき　来月は。。。。
走行距離 235.0  km