月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金
9/02 土	1.2 S 22.0 B	空手 朝松戸15k　夜立石7k
9/03 日	1.8 S	テニス		梨街道で豊水購入
9/04 月	1.8 S	テニス		2日連続テニス。昼間忙しかったから疲れて集中力ゼロ
9/05 火
9/06 水
9/07 木
9/08 金
9/09 土	1.2 S 47.0 B	空手 江戸川		ショップの練習会に行ったら雨降りそうだから中止だって。ひとりで江戸川走りました、新しいシューズとソールがいい感じ、バイクが安定する
9/10 日	0.0 S 9.5 R	朝ジョグ4.5k 昼ウォーキング5k		昼は新宿から原宿に散歩。国立能楽堂→鳩森八幡神社→東郷神社
9/11 月	1.2 S	テニス
9/12 火
9/13 水
9/14 木
9/15 金
9/16 土	1.8 S 7.0 B	空手 高砂
9/17 日	0.0 S 6.0 R	ウォーキング		大相撲９月場所中日。力士の名前を憶えて相撲見るのがさらに楽しくなってきた
9/18 月	1.8 S 30.0 B	テニス 川口　休日出勤
9/19 火
9/20 水
9/21 木
9/22 金
9/23 土	1.2 S	テニス
9/24 日	0.5 S 10.0 B	壁打ちテニス 三郷公園		熱海富士惜しかったな
9/25 月
9/26 火
9/27 水	30.0 B	川口
9/28 木
9/29 金	10.0 R	10kジョグ　坂ダッシュ1	奥戸一周39分　1000 5'51
9/30 土	3.0 S 3.0 B	テニス、空手 立石　電動チャリ
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 149 25 km km km