月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火
6/02 水
6/03 木
6/04 金
6/05 土
6/06 日	5.0 R	ジョグ　5'50/k
6/07 月	5.0 R	ジョグ　400✖1
6/08 火
6/09 水	0.0 S 30.0 B	赤羽		ベッド買い替えのため古いベッドを捨てて床にふとんひいて寝たら熟睡できた。朝の目覚めがぜんぜん違う。今までベッドのせいで寝不足だったんだ。なんてこった。
6/10 木
6/11 金
6/12 土	7.0 B 10.0 R	高砂 空手
6/13 日	0.0 S 5.0 R	乗馬		いよいよ２週間後に４級ライセンス受験となった。楽しみ
6/14 月
6/15 火
6/16 水
6/17 木	5.0 R	空手
6/18 金	30.0 B	川口
6/19 土	10.0 R	空手
6/20 日
6/21 月	0.0 S 30.0 B	赤羽		朝起きたら布団の中でまず腕立て伏せが習慣になってきた
6/22 火
6/23 水
6/24 木
6/25 金
6/26 土	7.0 B 10.0 R	立石 空手
6/27 日	0.0 S 5.0 R	ジョグ5k 5'40/k 乗馬		乗馬4級ライセンス合格。今日は天気予報が雨だったので参加者が少なく、馬場にわたしひとりだった。おかげでミケちゃんが落ち着かずに柵蹴飛ばすわ馬場から外に出ちゃうし大変だった。不合格かと思ったが、審査員はミケの育成担当だったらしく性格をよく知ってるのでおおめに見てくれた。合格
6/28 月	30.0 B	川口
6/29 火
6/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 134 55 km km km