ハシビロコウイチ (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 56歳
一言 :
一言 :
ラーメンが好きなんです！^_^ ラーメンが好きなんです！^_^ ラーメンが好きなんです！^_^ ラーメンが好きなんです！^_^
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | |||||
| 3/02 火 | |||||
| 3/03 水 | |||||
| 3/04 木 | |||||
| 3/05 金 | |||||
| 3/06 土 | 15.0 R |
昼8kジョグ 夜空手 |
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| 3/07 日 | |||||
| 3/08 月 | |||||
| 3/09 火 | |||||
| 3/10 水 | |||||
| 3/11 木 | |||||
| 3/12 金 | |||||
| 3/13 土 | 7.0 R |
空手 |
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| 3/14 日 | 5.0 R |
乗馬 |
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| 3/15 月 | |||||
| 3/16 火 | |||||
| 3/17 水 | |||||
| 3/18 木 | |||||
| 3/19 金 | 0.0 S 15.0 R |
ジョグ12k+空手 |
有給取って葛西臨海公園を走った。平日は人が少なくていい。 |
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| 3/20 土 | 7.0 B 7.0 R |
立石 空手 |
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| 3/21 日 | |||||
| 3/22 月 | |||||
| 3/23 火 | |||||
| 3/24 水 | |||||
| 3/25 木 | |||||
| 3/26 金 | |||||
| 3/27 土 | 0.0 S 7.0 B 12.0 R |
高砂 5kウォーク、空手 |
空手、8級に昇給しました。まだ白帯 |
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| 3/28 日 | 0.0 S |
つくばでショートゴルフ。結構走ったけどトレーニング記録はつけなくていいやら |
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| 3/29 月 | |||||
| 3/30 火 | |||||
| 3/31 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
14 61 km
km km |
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