ハシビロコウイチ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 56歳
一言 : 
ラーメンが好きなんです！^_^          ラーメンが好きなんです！^_^          ラーメンが好きなんです！^_^          ラーメンが好きなんです！^_^
2020／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日
0.0 S

ゴルフショートコース。　完璧です。調子が戻った。良かった
3/02 月
 
      
3/03 火
30.0 B
 川口

3/04 水
 
      
3/05 木
 
      
3/06 金
 
      
3/07 土
 
      
3/08 日
 
      
3/09 月
 
      
3/10 火
 
      
3/11 水
 
      
3/12 木
 
      
3/13 金
 
      
3/14 土
 
      
3/15 日
 
      
3/16 月
 
      
3/17 火
 
      
3/18 水
 
      
3/19 木
 
      
3/20 金
12.0 R
 ジョグ＋ウォーク
水元公園花見ジョグ
3/21 土
0.0 R

乗馬　ベーシックＡクラス卒業。次からはベーシック馬場コース
3/22 日
12.0 R
 ジョグ＋ウォーク
水元公園花見ジョグ
3/23 月
 
      
3/24 火
 
      
3/25 水
 
      
3/26 木
 
      
3/27 金
 
      
3/28 土
4.7 R
 ジョグ

3/29 日
10.0 R
 6'00/k → 5'30/k WS×3
 77kg
3/30 月
 
      
3/31 火
10.0 R
 6’00/k 1000 4'52 WS×3
 78kg
 年度末最後の日、年休取ってショートコース、打ちっ放し、洗車。ショートコース、ボールがまっすぐ飛ぶ。なんか、上手くなってる。コントロールショットも上手くなった。飛距離は10%落ちるが正確性は10%アップ
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
30
48
km
km
km